大家好，宝儿来为大家解答以上问题，武艺去北京见导演，武艺qq头像很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、当代年轻人的表达情绪方式

换个封面，换个签名。

设置三天可见

听一首放大你情绪的歌。

并且浏览乐评寻找同样的感觉。

当你觉得自己语言太差，无法表达自己的真实感受时，表情包是个好东西。

网友热评：

1.删除朋友圈，疯狂删除。

2.发到微博上。发泄完了，就删了。

3.朋友圈持续三天是真的。心情好的时候，愿意开朋友圈。心情不好的时候，我会关闭朋友圈。不是没人关注，而是我喜欢。

4.反正我换了id，换了头像，换了签名，换了背景，删了微博，删了朋友圈，能删的都删了。

5、三天可见！如此真实。

6.不删，删了就后悔。设置成自己可见就行了。

7.循环听歌。太真实了。

8.我全都赢了。是的，我做到了。

9.把能代替的都换掉，告诉自己重新开始。

10.睡觉，迷迷糊糊

二、发泄情绪的方式有哪些？

1.压力？我哭完了！

有什么是哭一次解决不了的？如果有，哭两次！

说实话，哭是最有效的发泄压力的方式之一。心里难过的时候，一开始是不是会觉得鼻子酸，眼睛红？这时候，最好的忍住办法就是找个没人的地方，大声哭出来！不要在意别人的看法，与其忍着，不如发泄出来！

哭吧，吼吧，别担心！

2.论闺蜜的重要性。

我相信每个人都或多或少有几个无话不谈的好闺蜜。当你“蓝瘦香菇”的时候，你最好的朋友会在倾听你的时候发挥他最大的作用。小源用自己的亲身经历告诉你，有一个无话不谈的好女朋友是多么重要！你可以唾弃一个你不喜欢的人，告诉他你的委屈，在她怀里哭泣.

你学会这么好的说话方式了吗？

3.听着音乐，一边担心一边说暂停。

说到减压，就不得不提减压的妙招“音乐大法”。心情好的时候，听一首动感的音乐；心烦的时候，听一首舒缓的曲子；当你沮丧的时候，听一首快乐的歌.这么丰富的曲库，在你感到压力大的时候，总能找到一首能缓解心情的歌。有时候随着音乐移动可以缓解压力。

听说《雨天》更配音乐！

4.运动让你忘记烦恼。

“生命在于运动”，这是体育老师经常提到的一句至理名言。但是不得不说，运动真的是缓解压力的好方法。有些人可能会说小源在这里说大话，但当你感到沮丧或压力时，你会发现小源并没有作弊。

让我们和小源一起尽情地运动吧。

5、吃喝玩乐减压法

“我今天心情很糟糕。我们上街买东西吧！”“今天真讨厌。我们去超市吧！”你觉得这些词很熟悉吗？是的，当我们心情不好的时候，逛街、买衣服、逛超市都可以缓解压力。“每失恋一次，胖三斤”不是没有道理的。逛商店买买吃是女孩子的天性。

平时压抑住心中的小野兽，心情不好的时候带它出去走走！

6，压力挺大的，换个发型减压。

现在很多人遇到不顺心的事都会忍不住想去做头发，换个发型。面对巨大的压力，可以尝试全新的发型。当你坐在理发店的椅子上，你会进入一种被动舒适的状态，这会让你忘记之前的烦恼和压力，只会想：“哦，这个发型真好看。不知道适不适合我？”或者“这个托尼的技术好吗？会不会剪我的发型？”忘记瞬间的压力，忘记烦恼。

理发，改变你，变成仙女！

7.换头像降血压。

《我太狠了》最近真的很火。当小源和朋友聊天时，每三句话中就有一句。你也一样吗？每天起床就被做不完的作业，上不完的课，做不完的任务以及生活中的一些突然的调整和变化所困扰，一时接受不了？我们可以手动举手，换个头像重新开始，给自己加油，给自己打气，这样才能更有正能量，更有斗志。

换头像，降血压！又快又简单。

8、十八般武艺无所不能

人生的道路坎坷不平，难免有挫折和失误，也难免有烦恼和苦闷。此时此刻，我们应该转移注意力。比如拓宽兴趣。兴趣越广，适应能力越强，压力越小。阅读、写作、创造和绘画会让你的生活丰富、充实、充满活力。你只会觉得你的生活到处都是阳光和乌云。

乌云散去，不要挑战“小乐观”。

9.你的朋友圈可以看三天。

“什么！我有朋友设置的访问权限？”

随着网络的发展，社会交往越来越广泛，朋友圈也越来越大。在很多“好朋友”中，总有人不赞成你的想法，不爱你爱的人。正因为如此，每次发朋友圈之前，我们都要考虑各种事情，分成各种小组，无数次的更换文案，不断的纠结。如果你想随意释放自己，我们可以改变开放时间！用短暂的时间把你不想被人知道的负面情绪爆发出来，释放我们的压力，卸下来。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。