大家好，宝儿来为大家解答以上问题，蒲公英减肥配方，蒲公英减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、蒲公英减肥多久见效

因人而异，蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英、菊粉等多种成分。具有利尿、保肝、退黄、降压、抗炎、镇痛等作用。

蒲公英含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、微量元素等。营养价值高，是一种药食同源的植物。

由于个体体质的差异，药效的吸收程度也不同，所以蒲公英减肥的效果也因人而异。

二、减肥能长期吃蒲公英吗

不建议长期食用。

蒲公英味苦，性寒。具有清热解毒、消炎止痛、消肿散结的功效。可用于乳痈、肺痈、肠痈、结膜炎、泌尿系统感染等疾病。

蒲公英性寒，属于清热解毒之药，不宜长期服用。虚寒者尤其要注意避免腹泻、腹痛等不适。

三、蒲公英怎样吃能减肥

蒲公英绿豆汤

材料：蒲公英100克，绿豆50克，盐。

工作方法

1.绿豆提前洗干净，泡在水里。

2.将蒲公英洗净去根。为了减少蒲公英的苦味，用盐水浸泡半小时，然后冲洗干净。

3.将蒲公英放入汤锅中，加适量水煎服。煎煮后，取滤液，弃渣。

4.将滤液放入汤锅中，加入绿豆，煮至熟，加入白糖拌匀。

蒲公英瘦肉粥

材料

蒲公英100克(或干的30克)，粳米200克，猪肉末50克，盐适量。

工作方法

1.蒲公英洗净，用盐和味精腌制10分钟；

2.糯米洗净入锅，加2碗水，烧开，放入肉末煮熟；

3.当水再次沸腾时，加入蒲公英，小火炖30分钟左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。