大家好，宝儿来为大家解答以上问题，清醒梦境精华，清醒梦境很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、梦境真的是可以控制的吗

你想过吗？

梦中有意识，可以控制梦境，为所欲为。

可能很多人觉得不科学，只是天马行空的想象。但是从科学的角度来说，梦里有意识是完全可能的，这种梦叫做清醒梦。也就是3360在梦中保持清醒的意识。

梦的内容其实是人的神经系统的感知、记忆、储存等功能产生的，包含了人的潜意识欲望和情感。但是，我们在梦中通常是无意识的，我们日常的梦是在潜意识中发展的，这是我们无法控制的。

如果我们学会了方法，我们就能在梦中保持清醒。仔细想想，你会发现这比玩游戏有趣多了，因为你可以掌控自己的梦想，你想要什么都可以有。所有的情节都跟随着你的想象。

清醒梦境是一次美妙的梦幻体验。在《清醒梦境，》中，做梦者可以拥有清醒时的思考和记忆能力，还可以控制自己的梦，就像现实版的《盗梦空间》一样，可以在没有做梦者和复杂外部设备的帮助下，自己“做梦”。

二、控制清醒梦境的方法

事实上，大多数人都经历过短暂的清醒梦境，但如果他们不知道如何控制它，他们经常会继续睡觉或醒来，因为他们在几秒钟后就太清醒了。

以下方法可以帮助你进入清醒梦境：

1.每天记录你的梦：通过记录你的梦，你可以锻炼一种良好的梦回顾能力，这种能力可以使人对自己的梦更加警觉，从而更容易知道你在梦中做梦。

2.自我暗示：睡前不断暗示自己接下来会做清醒梦，你想的很容易变成你接下来要做的。

3.记忆推演：你可以在睡前：重复这句话：“下次我做梦的时候，我一定要记得我在做梦”来提醒自己要记得认清自己在做梦。

4.醒来后再入睡：让自己睡几个小时后半夜醒来，然后保持短时间的清醒，然后再回去睡觉。你可以更快地进入快速眼动期，从而更容易做梦。

5.现实测试：试着在梦中查看自己的周围环境，比如看手表，记住当时的时间，再把目光移开看手表。你会发现在睡梦中手表的时间会突然改变，这是不合逻辑的。然后你知道你在梦里。

6.使用外部刺激：使用一些外部设备来帮助你进入清醒梦境例如，一种特殊的眼罩可以在你快速眼动期间发出一束光。当你在梦中看到这束光，你就会知道你在做梦，从而引导你清醒。

三、人在睡觉的时候为何会做梦

有人认为是因为人白天想事情，晚上做梦，也就是白天想太多，睡觉就做梦。也有人认为，人在休息时，大脑的皮层会产生一种脑电波，使人的意识进入另一个空间，这种脑电波叫做梦。至于哪个观点是正确的，估计就算是最资深的科学家也解释不清楚。

但是，不管是什么原因，有一点是肯定的，那就是梦是通过人的意识产生的，只存在于人的意识中。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。