大家好，宝儿来为大家解答以上问题，更年期易怒最好的治疗方法，更年期易怒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、女性更年期会持续多久
更年期综合征的症状因人而异。有的人少则一两年，有的人长达十年，不同的人症状不同。主要原因是卵巢退化后，在雌激素变化的早期，雌激素会有不同程度的变化，变化越剧烈，更年期症状越明显。但是这个时期过了之后，会维持少量的雌激素，会达到一个相对稳定的水平。此时更年期的表现不会很明显，所以头痛、盗汗等症状会逐渐消失，表现不会持续到整个更年期。
二、更年期易怒怎么办
1.正确认识和对待更年期
更年期是一种生理现象，有精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、压力、智力等一些变化。另一方面，更年期也会出现一些以雌激素缺乏和衰老为特征的病理变化。但是，如果更年期妇女能够采取多层次、综合性的预防保健措施，保持生殖生理和生殖内分泌功能，防治更年期相关疾病，仍然可以平静健康地度过更年期。
2.更年期兴趣的培养与转移
很多更年期女性会因为家庭琐事大发雷霆。事实上，他们可以培养一些爱好，如种花和跳舞，以分散他们的注意力。
3.定期进行健康检查。
对更年期妇女进行定期、全面的体检，目的是预防和治疗雌激素缺乏和衰老疾病，重点是更年期综合征、心血管疾病、骨质疏松、肿瘤和阿尔茨海默病。在全面体检的基础上，按照个体化原则制定合适的激素替代疗法，保证治疗的全面性。
4.合理的饮食
更年期的女性在饮食上要多下功夫。水果蔬菜等富含维生素、口感好的食物要多吃。像烟、酒、辣之类的东西要尽量避免。
三、女性更年期会有哪些常见症状
1.发汗
根据对大多数更年期女性的调查，更年期最明显的表现就是潮热出汗，这是最常见的现象。绝经的主要原因是激素调节功能的改变，影响了大脑的温度调节系统，所以可能出现盗汗。盗汗还会影响女人的正常生活，还会降低睡眠质量。更年期对女性的影响不容小觑。
2.身体疼痛
体内激素的变化会引起乳房疼痛，绝经前无疼痛的女性可能会突然出现经期疼痛。
3.月经周期紊乱
更年期，激素会影响月经周期的变化。月经周期不规律也是更年期女性的一个重要表现，这也可能使她们的心情更加抑郁。
感觉疲劳
体内激素的变化会让你精力不足，所以更年期女性会出现不同程度的疲劳。这是最需要营养补充和调节的。如果不及时补充营养，运动消耗的能量就会减少，这也是导致疲劳的重要原因。同时，抑郁症也会让身体感到疲惫和不适。
5.更容易长胖
激素会在一定程度上影响体重变化，如果不经常运动，体重增加的可能性也会增加。所以，长胖也是更年期的表现。
6.关节和肌肉疼痛
体内的雌激素调节剂影响关节和肌肉，可能会有阵痛。也是因为激素变化的影响，疲劳也会加重肌肉疼痛。
7.情绪变化很大。
女性更年期的情绪变化比较明显，可能会变得易怒、烦躁等负面情绪。严重者会出现抑郁，经期情绪影响众所周知。更年期的时候，体内会有荷尔蒙的变化，会导致抑郁和压力。但一定要及时解决，才能得到更好的情感关怀。
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