大家好，宝儿来为大家解答以上问题，3月26日蚂蚁庄园小课堂正确答案，3月26日蚂蚁庄园答案很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、喝茶养生保健但是茶是喝的越多越好吗

正确答案：没有。

分析：茶越喝越好。不适合喝茶的人不能喝。喝茶有助于防老，有保健作用。每天喝三两杯茶，可以起到防老的作用。一般来说，每天喝茶的量是1-2次，每次3-5g、400ml的量为宜。

一般来说，喝茶宜清淡，时间宜在饭后半小时。如果是晚上，应该是睡前一小时。不要大量喝茶，否则会影响睡眠质量，增加排尿次数，导致神经紊乱和休息不当带来的一系列麻烦。

茶喝多了会怎么样？

茶含有咖啡因。晚上喝茶喝多了，会睡不着觉，会感到迷糊，手会微微颤抖。这叫“茶中毒”。所以茶一定要适量喝，茶要适量放。喝太多的茶或浓茶对你的健康不太好。晚上工作的话可以喝点铁观音提神。正常睡眠的话，最好不要喝太多的茶，会导致失眠。

经常喝浓茶可能会导致便秘。茶叶中的茶多酚对胃肠粘膜有很强的涩味。浓茶中茶多酚含量高，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响食物的消化吸收，容易引起大便干燥，甚至便秘。茶一直是大家推崇的健康饮品，有很多保健功效。但饮茶不当容易出现失眠、醉酒、血液循环加快、肠胃不适等。所以建议您适量饮用，有助于身心健康！

喝茶有什么好处

1.提神醒脑，提神醒脑，增强记忆力。

2.兴奋中枢神经系统，增加运动能力。

3.刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

4.保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。

5.喝酒前先喝茶，防止醉酒。

6.消除疲劳，促进新陈代谢。

7.减缓衰老效应，延长寿命。

8.强健牙齿和骨骼，防止蛀牙。

9.保护视力，维持正常的视网膜，预防因年老引起的白内障。

10.降低血液胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

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