大家好，宝儿来为大家解答以上问题，自卑心理怎样克服，自卑心理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、自卑型人格有什么表现
1.对大多数事情的第一反应是逃避。
2.我害怕自己表达出来的想法会被别人否定或冒犯，常常不愿意表达自己的观点。
3.面对社会对象往往会出现一边倒讨好的局面。我对别人的情绪很敏感，害怕别人的不开心是因为我做错了什么。
4.不会拒绝。当我不得不拒绝时，我感到非常内疚。
5.习惯了社交中的秒，怕别人因为自己被冷落而心情不好。
6.宁愿受委屈也不要让别人不开心。
7.喜欢别人的第一反应也是自卑。
8.说话的时候不敢直视别人的眼睛。如果你和别人对视超过十秒钟，你会觉得尴尬，会看别的地方。
9.发生在自己身上的尴尬事会翻来覆去，越想越尴尬。
10.在人多的地方，总觉得别人在关注自己，以至于紧张。
11.一旦没有相熟的伙伴陪伴，开会、上课等场合就会找角落的地方坐。
12.不敢在公共场合大声说话，怕别人注意到你。一旦有人瞟你一眼，你就会觉得不自在。
13.说话又快又没条理。
14.说话之前，你会在脑子里想好，你说的话是不是天时地利人和，会不会让别人觉得不舒服，别人会不会因为这句话而嘲讽你。
二、如何克服自卑心理
首先，自卑的另一个极端是什么？没错，就是自恋。
克服自卑的第一招：学会如何变得自恋。
你的自卑和自恋会互相影响达到一个中立的目的，那么怎么才能变得自恋呢？
三种简单适用的方法：
多照照镜子，问问魔镜谁是世界上最美的人。
爱上自己的身体，哪怕有生理缺陷也要去爱。
提高自己的内在美和外在美，让人对你产生兴趣。
但是，这里面有陷阱。如果自身能力不够，无法控制这两种极端情绪，以至于无法中和。那么你就很有可能形成危险人格，也就是情绪不稳定的人格，或喜或悲，多变，控制不住就容易伤害到别人。
克服自卑的第二招：以不变应万变。
这招就是要知道自己的自卑，找到自卑心理的好处因为当一个人想要克服自卑的时候，往往只看到自卑的坏处，而看不到自卑的好处，所以想克服这种自卑心理，让自己不那么自卑。
但是我们要明白，如果你想克服自己的自卑，其实是一种自我否定：你觉得我低人一等，所以我很坏。
那么自卑有什么好处呢？
1.自卑的人一般不喜欢表达自己，所以变得沉默。其实这是有益的。自卑的人善于用脑思考。虽然他们不能自信地表达自己，但他们的大脑中已经有了答案。而且人们首先想到的答案基本都是一样的，这就是潜意识的作用。自卑的人会继续默默处理，深入思考。这是为了训练你大脑的思维能力，让答案更接近事实。
2.如果你射中了一只鸟的头部，那么沉默的好处就会体现出来。有些自信的人敢于表现自己，往往会被打得头破血流。自卑的人善于隐藏自己，他们常常隐藏自己的秘密。其实这也是一种保护手段。如果你过多地展示自己，你实际上是在过多地暴露自己。
3.自卑的人容易抑郁，不合群，让自己变得孤独。那我们就要说说孤独的好处了。只有在孤独中，我们才能与真理对话，创造出别人想不到的智慧。贝多芬不孤独吗？太孤独了！但往往这些孤独的人有一个比别人更好的世界，那种世界就是纯粹的天堂。往往一个自卑的人，有一个有趣的灵魂。上帝不会亏待任何人。当他关上一扇窗时，他会打开另一扇窗。关键是自己去发现。
知道自卑的好处是，当你意识到自卑的好处时，其实你已经不自卑了，你已经克服了。
克服自卑心理：心理疗法的第三种方法
想象一下，你不再自卑了，反复给自己洗脑，这种不自卑的想法变成了习惯，那你就应该去做一些不自卑的事情。
像真正的男人一样勇敢追求自己喜欢的女孩；像一个自信的人一样在舞台上勇敢地发言；记住，我不再自卑了。
如果你还害怕表达自己，那么你的洗脑是失败的。失败的原因是新的思想没有取代原有的自卑。那么怎么才能加深洗脑呢？
1.在家里或者墙上的常用物品上贴上笑脸，或者一句话：我最自信！
2.记录你的自信行为，并评定你的表现。做得好就奖励自己。
克服自卑心理：的第四招追根溯源，找到让你自卑的原因。
因为出身家庭的教育存在很多问题，会导致孩子产生这样或那样的心理障碍。
例如，一个孩子和其他孩子打了一架。身体受伤后被父母发现；他父母非但没有安慰他，补偿他，反而教训他，说他调皮，没学好，活该挨打。
久而久之，孩子会认为父母保护不了自己。于是他渐渐疏远了父母，什么都不跟他们说，尤其是做了坏事之后。经验告诉他，如果不能告诉父母，就会受到惩罚。于是他的性格越来越孤僻，话越来越少，自卑心理越来越严肃；不敢随便和别的小朋友玩，不敢和喜欢的女生玩，也不爱表现自己。独自承担一切，独立生活。
当你找到这些自卑根源的时候，你就能正视自卑的心理。
很多事情我们困惑是因为不知道问题是什么，所以答案就变得模糊，当找到问题的根源时，迷雾就被拨开了，心理的障碍也就得到解脱了。
以上就是有关自卑型人格有什么表现，自卑型人格性格特点的介绍，想了解更多信息请继续关注。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。