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一、普通运动鞋和专业跑步鞋有什么区别

普通运动鞋的使用场景并不是为运动而设计的，大多是为了舒适美观，兼顾一些低强度的轻运动。所以专业跑鞋的设计和侧重点会有很大差异，穿错了会增加受伤的风险。

1.缓冲和回弹性能

普通运动鞋的缓震和回弹性能根本无法满足专业跑步的需求。在这里，我们不得不说一下复古跑鞋。复古跑鞋可以理解为普通运动鞋的一种，完全不是为跑步而设计的，其缓震也就是一般人在街上穿的水平。

2.稳定的支撑性能

对于跑鞋来说，强大的稳定支撑性能可以让跑者在跑步过程中更加省力，不需要额外的力量来维持跑步过程中的稳定性。否则太软的跑鞋在跑步过程中容易造成重心不稳，会越来越累。

3.透气性和颜值

跑步作为一项相对剧烈的运动，在跑步过程中会大量出汗，这就要求鞋面散热性强。所以一般跑鞋的鞋面都是网布材质，也是薄薄的一层，但是质感较差。

但是因为运动鞋要兼顾质感和颜值，所以很多运动鞋会把鞋面的材质换成质感更好的皮革，设计也会像颜值一样妥协，所以为了更有质感，鞋面会相对厚一些。

4.重量

运动鞋通常比专业跑鞋重。毕竟对于跑步来说，一双轻便的跑鞋绝对是跑者的最爱，跑鞋厂商重点宣传的也是超轻，轻如无物。

对于一双跑鞋来说，单个300g以上的就已经很重了。

二、运动选什么鞋好

最好的情况是做某种运动时穿相应的运动鞋；

其他种类的运动鞋可以用来跑步，大不了就是比较重；

其他运动一定不能穿跑鞋。相信从小到大，你都遇到过因为穿跑鞋打篮球而扭伤脚踝的同学。可能没多少人在意，但是真的很危险。

运动鞋的核心是帮助人运动，所以去健身房对鞋子的要求其实并不高，尤其是对器材的要求。只要力量不夸张，穿什么运动鞋都不是大问题。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。