大家好，宝儿来为大家解答以上问题，邓超暴瘦40斤后留下后遗症，邓超暴瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、邓超暴瘦：

二、邓超暴瘦吃的什么？

据微博邓超介绍，最近一直在减肥的人，主要是蔬菜，鸡肉，虾，烹饪方法以水煮为主，少放盐。听说15天后可以瘦10斤！

三、鸡肉和虾能一起吃吗？

没听说过不能一起吃的。之前有人说海鲜和水果不能一起吃，会一起反应产生砒霜，但是这个说法不完整。

因为反应只有在一定的条件下才能发生，如果我们吃的海鲜污染不是很严重，它所含的一种元素就不会达到化学反应的地步。虾和鸡没有关系。

四、鸡肉虾汤食谱：

鸡虾汤的特点：

鸡虾汤制作简单，营养丰富，味道鲜美。

制作鸡虾汤的食材：

虾和鸡肉可以一起炖吗？材料：鸡肉、虾、洋葱末、蒜泥、青椒、红椒、柠檬汁、番茄、罗勒叶、鸡汤、番茄酱、黄油、面粉、盐、胡椒粉、葱花。

如何制作鸡汤：

(1)鸡肉切成小块，青椒、红椒切成小块，西红柿切成条，罗勒叶切成细粉。

(2)用黄油煸炒葱蒜末，加入鸡肉、虾、青红椒、罗勒叶末和番茄酱，煸炒，加入番茄条，煸炒，倒入鸡汤，用盐和胡椒调味，煮沸。

(3)用黄油将面粉炒成面糊，慢慢加入鸡汤，同时搅拌，使面糊融化，汤汁变稠。

(4)最后在汤中加入柠檬汁，撒上葱花。

注意：

a、加入面糊时不断搅拌，使面糊完全溶解，不产生颗粒。

紫苏叶，又名紫苏，是西餐中常见的香料。

五、15天瘦10斤方法：

1.多吃蔬菜和高蛋白食物；

2.少吃或不吃主食；

3.每天锻炼，不管多忙，天气多差！不要让你的惰性发展。即使前几天下大雨，我和朋友们还是会撑着伞走一个半小时。

4.尽量在每天吃的饮食上做一点改变，这样就不会有抵抗力；

5.晚上一定要用热水泡脚(这是我偏执的认为会提高基础代谢，但泡完会很舒服，睡得好)；

6.吃完后一定要站半个小时；

7.每天至少喝1.5L的水。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。