大家好，宝儿来为大家解答以上问题，骨折的病人想要补钙吃哪种食物好，骨折的病人想要补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、蚂蚁庄园10月10日每日一问答案

在骨折的病人想要补钙？哪种食物更有效

选择1:骨头汤

选项2:豆制品和牛奶

正确答案：豆制品和牛奶。

答案分析：

骨头汤中的钙含量非常有限。1L汤的钙含量只有20毫克左右，相当于一口牛奶的钙含量。骨头汤脂肪含量高，骨折患者不适合运动，大量补充脂肪对身体不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶。

二、骨折后吃什么食物补钙效果好

在改善骨折的过程中，要注意营养的补充，尤其是第一时间获取钙质非常重要，这样骨修复能力的提高才能让骨折尽快好起来。骨折后吃什么食物比较合适？

1.牛奶

如果发生骨折，可以适当喝点牛奶。牛奶是常见的乳制品，营养价值比较高。人们希望获得钙、蛋白质和氨基酸，所以喝牛奶是一个很好的选择。

如果不是对乳糖不耐受，可以通过喝牛奶获得丰富的营养。这样可以及时提供钙质，加快骨骼修复的速度，使骨折的状况得到更快的改善。这是一种适合骨折患者的食物，可以发挥很好的补钙效果。

2.油菜花

有些种类的青菜适合骨折。青菜不仅清淡而且容易消化，比如常见的油菜花，非常适合骨折的人适当食用。

油菜花中所含的钙的质量比较丰富，可以达到补钙的效果。吃一点油菜花也能获取里面的维生素和膳食纤维，也能收获好处。因此，在促进健康，使骨折情况好转的过程中，宜适当补钙，多吃油菜花。

3.黄豆

骨折的人需要注意补钙，这样骨骼修复的速度会加快。在改善骨折的过程中，适当吃一些黄豆为宜。大豆是生活中非常常见的豆类食品。吃一些大豆可以获取里面的植物蛋白，达到保健的效果。

此外，大豆中所含的优质钙也比较丰富。对于骨折的人来说，他们希望加快骨骼修复，变得更好。多吃黄豆补钙是非常合适的，这样可以及时提供钙质，加速骨骼修复后可以改善病情。

三、骨折后怎样做恢复得快

骨折后要想快速恢复，患者需要及时治疗。目前，骨折的治疗主要包括复位治疗、手术治疗和康复训练。一般情况下，病情越严重，治疗就越复杂。

轻微骨折的患者可以进行复位治疗，锻炼过的骨骼可以重新连接固定。大多数严重的骨折，尤其是粉碎性骨折，需要手术治疗。断骨到位后可以固定，可以让病情尽快好转。

在骨折恢复期，患者需要适当的复位训练，可以使病情恢复的更彻底，尽量不留下后遗症。腿脚骨折患者在骨头愈合后需要继续调理，不能过早在地上行走，否则会留下暗伤。

有骨折史的患者，随着年龄的增长，患处会出现骨痛，这在很大程度上与过早运动有关。恢复期不注意调养的患者，虽然骨头愈合了，但身体素质整体会比以前差很多。

注意休息，减少患肢活动。一般骨折患者需要三个月的恢复期。在这三个月的时间里，患者要注意多休息。部分骨折患者，尤其是股骨骨折、腰椎骨折患者，也应根据病情适当延长恢复期，并注意卧床休息。

饮食上也要注意，骨折恢复期间要注意营养补充，可以促进骨折愈合。不要焦虑，要开心，也会促进疾病的恢复。即使拆下石膏后，患者也要注意在一段时间内避免负重，避免二次骨折。

内容就这些了。请继续关注更多信息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。