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一、吃饭时不小心咬到舌头可能的原因有

正确答案：压力和睡眠不足。

分析：人在长期熬夜、压力大、睡眠不足的情况下，大脑供血减少，血液循环速度下降，神经系统功能异常，口腔肌肉无法正常控制咀嚼食物，吃饭时容易咬舌头。

那么还有哪些原因呢？

1.舌头比较大。

这是舌头本身的状况。每个人舌头的体积是不一样的，主要跟一个人先天遗传和后天发育有关。

2.吃得太快

吃得太快不仅不利于消化，增加肠胃负担，还可能造成咬舌头。很多人在吃饭的过程中狼吞虎咽，很容易导致舌头不小心被牙齿撞了一下，出血疼痛。

所以在吃的过程中，你需要注意细嚼慢咽，以利于食物的消化，避免舌头受损的情况。

3.如果是老年人的常见病，比如中风、脑出血、头上有肿块，经常咬舌头就是这些疾病的前兆。要积极去相关部门检查，提前预防。

4.注意力不集中。

舌头作为人体的重要器官之一，不仅咀嚼食物，还有助于说话。三心二意吃饭时舌头如果不能及时反应，很容易被牙齿咬到。

吃饭咬舌头怎么办？

一般来说，咬舌头应该比较轻微，不需要特殊处理。咬舌后主要是减少舌头的运动，减少刺激性食物，同时可以给予局部药物治疗。

同时，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，防止再次咬到舌头。另一方面，如果咬舌面积比较大，需要给予维生素、止痛剂或口服药物的局部应用，预防口腔溃疡，以促进伤口愈合。如果咬舌面积较大，需要清创缝合，需要去医院治疗。

如果你长期有这些症状，就需要非常注意了，因为人吃饭的时候会无缘无故咬舌头，这很可能是某些疾病的征兆。

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