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一、胃酸腐蚀能力强大为什么不会消化掉人的胃

蚂蚁7月6日回答：有保护胃黏膜的作用。

因为胃黏膜有一系列的防御和修复机制，上皮前面的粘液和碳酸氢盐层；表面的粘液层是胃蛋白酶扩散的物理屏障，粘液层下的碳酸氢盐层可以中和胃酸。胃黏膜上皮细胞能分泌粘液和碳酸氢盐维持上皮前的结构和功能，上皮细胞再生快，能及时替代受损和死亡的细胞，修复受损部位。上皮后：胃粘膜丰富的毛细血管网络中的血流为上皮细胞的旺盛分泌及其不断更新提供能量物质，并带走已经弥散到粘膜中的氢例。

很多人都想保养肠胃，保持消化吸收功能。但是胃的保养也需要考虑器官的功能和抵抗力。如果抵抗力差，为了保持胃的健康，首先要保养好胃黏膜。所以，为了保证人的胃功能，要选择正确的方法，首先要保护好胃黏膜。

如何保护胃黏膜？

1.少吃刺激性食物。

火锅和麻辣烫一直很受大众欢迎。但是从肠胃保养的角度来说，这种辛辣的食物不适合大量食用。尽量保持清淡饮食，既能减轻胃肠负担，又能逐渐恢复胃黏膜的状态。

2.多吃有营养的食物。

想要远离胃病，不妨多吃一些肠胃类食物，如小米、山药、红枣、白萝卜等。这些食物有很好的养胃功能。经常吃它们可以滋养胃黏膜，有助于恢复胃肠功能。

3.慢慢咀嚼。

养成细嚼慢咽的好习惯，也能保护胃黏膜。这是因为食物进入口腔后直接进入胃中。如果不能细嚼慢咽，直接吞咽，有些食物会增加消化负担。所以，保持细嚼慢咽的习惯，可以减轻胃肠道的负担。

4.三餐规律

保证规律的饮食是维持肠胃功能的关键。但在现实生活中，很多人对这方面的知识了解不多，往往会以各种理由随意推迟或取消用餐，这是非常不可取的。尤其是早餐和晚餐，很多人因为早上时间不够，选择不吃早餐，对胃黏膜伤害很大。同时，很多人为了减肥，长期不吃晚饭，也是不健康的。不仅容易导致夜间饥饿感，还会导致睡眠质量急剧下降。

5.适当运动。

对增强肠胃蠕动，预防肠胃疾病很有帮助，所以不妨养成休息后积极运动的好习惯。你只需要每天抽出半个小时到一个小时进行体育锻炼，就已经可以达到非常理想的肠胃保养效果了。

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