大家好，宝儿来为大家解答以上问题，高考最后一个月还能逆袭吗，高考最后一个月很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、高考最后一个月每天怎么安排

一、每周学习计划

第一周：这一周是二模后的全面反思，科学合理的定位，明确后期的复习目标和具体任务。在总结反思的同时，从高三开始系统梳理试题，整理错题，精心制定后期日常计划，开始确定后期重点知识的缺失和遗漏。基础知识的不匹配和常错点，试题的审题和答题，表达的准确性和规范性以及一些细节问题是后期需要注意的重点。

第二周：复习和练习重点内容。内容还是集中在最有把握得分的基础题、中级题、重点题和一些创新题上。值得一提的是：模拟试题越到后期，收获越多，所以不要随意做任何一套题，也不要轻易相信所谓的高考信息。

第三周：重点处理之前的错题或返回题。复习错题，用旧题做新题。备考的一个重要策略就是减少失分。在考场上，只要少失分，就能多得分。

第四周：平稳过渡，适当保温，调整考试的生物钟，把最佳状态调整到高考时期。本周要防止走向两个极端：一是彻底放松，二是加班。前者太放松，后者太紧张，两者都不可取。正确的态度是适度紧张，每天在考试的相应时间进入状态，保持一定的考试感觉。平静中有紧张，紧张后有放松。

第二，上个月这个安排。

第一步：消除弱点，构建完整的知识链。

1.这一步大约需要一到两天。

2.根据不同的学科，在纸上列出你的一些薄弱环节。

3.用“消光法”等方法解决所列问题。

设置方法：针对某门课程的一个薄弱环节，a .找出家里的教材和相关参考书，翻到论述该知识点的页码；b .把每本书里关于这个知识的论述一个一个看完；c .做以上相关知识点背后的例题；d .详细对比解题步骤和最终结果，找出暴露的问题。

这是一种集中精力克服和消除某个薄弱环节的复习方法，其中步骤“c .”中提到的例子就是几本书中遵循这个知识点的例子。家长可以把这些例题抄下来，然后把答题步骤剪下来，只留下问题的主要部分，按顺序粘贴在其他试卷上，形成一套针对性很强的习题。可以在高考直通车APP下载查看。

第二步：3354模拟考场，掌握收分技巧。

1.这一步大约需要四天。

2.请考生及家长购买历届高考各科试卷，以备使用。

3.高考试卷难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性更小。高考前夕做往年高考卷，可以增强学生的信心，熟悉高考题型。

4.以每两天为一个周期，根据高考的时间安排，在相应的时间点和时间段做一份往年的高考试卷。

5.四天两个周期完成两套卷子，其中语文卷子的作文题可以换成学校老师提供的写作练习，综合卷子可以在晚上做。

6.每张试卷做完后，都要和标准答案认真核对。在测试过程中，你将体验到“以分制分”的评分方法

1.你不必急着去学校。你可以每天晚一点起床。

2.为了保证有足够的精力参加高考，就寝时间要从现在开始逐步提前。

3.根据高考中上午和下午考试时间间隔较长的特点，同时为了有足够的精力参加下午的考试，考生应该每天午睡半个小时。午睡要从回家自习的那一天开始，慢慢养成习惯。

4.白天，考生应避免频繁的户外活动。晚上可以在爸爸或妈妈的陪同下，在居住地附近散步。

二、高考最后一个月怎么解压

1.用耳机听轻音乐

高三的学业任务很重。每天有大量的练习要做，学习和背诵各种中国古诗和英语单词太痛苦了。有时，如果我们觉得学习太累了，我们可以戴上耳机，让自己听一些舒缓的轻音乐。听歌的时候，我们可以闭着眼睛躺下来休息一会儿，让身心得到很好的放松。正因为音乐没有歌词，所以听完之后不会扰乱我们的思绪，听完之后会让我们的心慢慢平静下来，不那么浮躁，让我们静下心来继续学习。

2.在操场上散步，和同学聊天。

高中经常会有一些模拟考试。有些学生心理承受能力差。如果有一次考试不及格，整个人都会陷入自我怀疑的状态，有的女生甚至会偷偷流泪。这个时候，我们得找个人说说话。不要一个人难过。可以在午饭后找一个好同学，一起去操场散步，边走边聊自己的学习状态，互相鼓励，这样整个人会在聊天结束后重拾信心，感觉更舒服。有时候，我们只需要把心中的困惑和不快说出来，马上就能感觉好起来。

3.晚上尽量早点睡觉。

到达后。

以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。