大家好，宝儿来为大家解答以上问题，全国爱眼日手抄报，全国爱眼日很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、2021年全国爱眼日的主题是什么

1、全国爱眼日主题：关注全民眼睛健康。

2、今年有六个宣传重点和口号，分别是“强化全民爱眼意识，提高国民健康素质”、“爱眼护眼从心开始，科学用眼”、“保护视力，从小做起”、“积极防控近视，共创美好未来”、“普及白内障手术，再造年轻'视力'世界”、“眼底有图，可早知眼疾”。

3、中国飞行员视力标准制定者开发的一套护眼操；

4、观察手指来回移动3次；

5、上下看三遍；

6、左右上下看三遍；

7、挤眼睛3次；

8、顺时针和逆时针各3圈。可缓解近视、老花眼等。眼睛干痒流泪的人经常可以。

二、全国爱眼日有什么意义

9、全国爱眼日的成立是为了普及科学用眼知识，改善青少年用眼健康，预防眼病，动员社会各界关爱人们的眼睛。1996年，卫生部、教育部等部委联合下发通知，将爱眼日列为国家法定节假日之一，并将每年的6月6日重新确定为"全国爱眼日"。

10、那么，怎样才能缓解眼睛疲劳呢？

11、先放松身心，自然闭眼，双手搓至发热，轻轻放置眼睛，温热1分钟，每日可重复数次。

12、第二，营造一个良好的环境，可以把显示屏调到低于眼睛水平10-20cm，同时把手机或电脑屏幕调到合适的亮度。

13、第三，注意时间。长时间工作时，最好每20分钟俯瞰或凝视绿色植物20-30秒。

14、第四，保持眼睛湿润。很多人以为用一点眼药水就能缓解眼疲劳，其实不然。眼药水要遵医嘱使用，最健康的方法是有意识地增加眨眼次数。

15、第五，养成良好的生活方式，日常生活中注意营养均衡，戒烟戒酒，减少刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果。

16、如果你有以下情况，你会去医院：不断看到近处或远处模糊的物体；反复干眼、灼热感、压迫感、头痛、畏光、流泪；伴有精神萎靡、记忆力减退等症状；出现其他严重、持续和进行性症状。另外，眼疲劳患者有眼睛肿胀的症状，要当心青光眼。

17、仅此而已。更多精彩，请继续关注边肖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。