大家好，小中来为大家解答以上问题，400至500分填报志愿，400米接力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、4 * 100m有三个接力区，每个接力区都是20m，也就是说后三个俱乐部可能跑90 ~ 110m，第一个俱乐部100 ~ 110m。

2、400米不是随便跑的吗？

3、没什么特长。我们需要练习爆发力。不能一开始跑就冲，最后100米再冲。速度由慢到快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。