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考前心理辅导很热。

“我感觉听了也没用。”刚刚过去的这个周末，郑州一所重点中学专门从北京请来一批心理专家为高三学生做考前心理辅导。全校高三学生都得参加。该校一名高三学生在听完三个小时的心理辅导后直言，“不但没有缓解压力，反而越听越紧张。”这位高三学生也告诉记者，这种心理辅导对部分学生是有效的，但大部分学生并没有从中受益。

而且也有家长质疑学校的做法：“马上就要考试了，孩子的时间已经很宝贵了。这个时候，这么长时间的心理咨询能起多大作用？不值得？”

还有一个高三考生，听了学校组织的心理辅导。被家长问到的时候，考生只是简单的说了一句“听了几句，就听不下去了。没用的。都是走形式！”

据了解，近年来，越来越多的学校和家长非常热衷于如何调整孩子的考前心理。不仅学校会请心理专家对考生进行辅导，有的家长还到处“取经”。从今年3月到现在，在郑州举办的许多关于考前心理辅导的讲座吸引了许多听众，包括家长甚至超过了孩子。

一位家长告诉记者：“我女儿马上要中考了，属于那种一考试就会晕倒的孩子。这次是真心想帮孩子减轻思想负担，所以想听听专家怎么说。”至于听完之后有什么收获，这位家长拿出笔记本说：“我已经把我女儿的情况感觉‘症状’的一切都写下来了。回去试一试。”

心理咨询要有针对性。

目前对考生的心理辅导非常火爆，一位业内人士不无担忧。“因为流行，很多学校不理性，不考虑实际情况。他们抢着提供心理咨询，往往会和别人攀比。一些不具备资质和实力的心理咨询机构也趁机大捞一笔。”“其实学校应该提前做好高三学生的筛选工作。”周建勋说，应该及早筛选出一些从小就有记忆力减退或“每次考试必晕”等“高考综合症”的考生，请有经验的老师、心理专家进行针对性的个别辅导。这样就可以做到跟踪、互动、反馈，可以取得很好的效果。对于团体辅导，要承认其积极的一面，但不要强求所有考生都听。最了解自己，问问孩子的意见。心理素质好，没有压力的考生可能根本听不进去。

心理咨询有用吗？

据了解，目前学校组织的考前心理辅导是集体讲座，学校组织所有即将毕业的学生听一次心理医生或专家团队的心理辅导。

记者采访郑州市健康教育协会未成年人健康教育部负责人周建勋时，周建勋说，“这几年，这种考前心理辅导真的很受欢迎。今年，据我所知，郑州已经有十多所中学邀请心理专家对考生进行考前辅导。”

周建勋说，这种考前心理辅导存在一些问题。最大的问题是缺乏针对性。心理咨询面对的是几百名毕业生。大部分内容都是常见问题的普及，做了各种假设，比如“考试时紧张怎么办？”“摊开试卷后脑子一片空白怎么办？”以此类推，这种辅导有其积极的一面，可以让30%~40%的孩子受益，尤其是即将中考的初中生，因为他们从来没有经历过类似的大考，听了心理医生的辅导后会对考试有心理准备。

但这种辅导有其消极的一面，即缺乏针对性。每次都是几百个考生一起接受辅导，超过一半的人并没有从中受益，甚至听完之后变得更加紧张。“有些孩子心理素质好，没有心理压力，让他们接受心理咨询是浪费时间。”周建勋说，更糟糕的是，一些一开始不紧张的孩子在接受心理咨询后变得紧张起来。“我遇到一个高考失利的高三学生，到高三已经调整好了，但没想到听了一次心理咨询讲座后，他因为一开始的阴影变得很紧张。”

郑州市第八人民医院九病房副主任医师说，“把心理状态和考试成绩联系起来，也有可能演变成危险的心理暗示，增加考生的负担。有些考生一开始没有注意到分数和心理的联系。当你不断提醒他们紧张会产生严重后果时，他们可能会变得更加焦虑。”更何况这种心理咨询只讲不练，缺乏互动。心理学家来讲课，然后就走了。没有跟进，没有沟通互动，没有效果评估。不知道讲座结束后会有什么效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。