大家好，阳阳来为大家解答以上问题，高考早餐吃什么肉，高考早餐吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

早餐：大米粥，适量主食(如米粉类食物)，多种新鲜清淡的配菜。

早餐原则：吃好早餐，保证大脑早上对能量和营养的需求，提高注意力，增强记忆力。

早餐内容：

1.豆类、瘦肉粥、面条；

2.各种带馅的糕点、蛋糕、鸡蛋、牛奶或豆浆；

3.适量调味咸菜：炒虾皮，凉拌小菜或蔬果沙拉。早餐有配菜。早餐不单调，孩子也愿意吃。

早餐原则

1、饮食宜素食，忌油腻；

2、早餐和午餐一定要吃好，保证大脑能量的消耗；

3.以八分饱为宜，切忌暴饮暴食。

推荐阅读：

饮食切忌盲目补充高考饮食如何安排高考饮食建议高考饮食和睡眠有哪些注意事项高考饮食有哪些注意事项？

本文到此结束，希望对大家有所帮助。