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2021年的南京理工大学录取分数线

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2020年的南京理工大学录取分数线

2019年的南京理工大学录取分数线

高考饮食食谱

高考饮食食谱1:

早餐：牛奶、鸡蛋、苹果；

午餐：菠菜粉丝汤、番茄花菜、清蒸排骨；

晚餐：三鲜馅饺子，黄瓜拌木耳，米粉粥。此外，早中晚还有必备的消暑甜品绿豆汤。

高考饮食食谱2:

早餐：牛奶250ml，全麦面包200g，煮鸡蛋1个。

午餐：米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g)、香菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤。

晚餐：米饭、七彩虾(竹笋、胡萝卜、青椒、木耳、虾皮)、家常豆腐、菠菜炒胡萝卜片、小冬瓜汤。

高考饮食食谱3:

早餐：馒头、牛奶(或豆浆、酸奶)、1个鸡蛋、酸黄瓜；适量的水果

中餐：米饭、香菇白菜、糖醋带鱼、家常豆腐、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥，虾皮冬瓜，肉末炒茄子或饺子/面。

高考饮食食谱4:

早餐：250ml牛奶，鸡蛋煎饼，生菜沙拉。

午餐：米饭，西芹干，蛤蜊蒸鸡蛋汤，红烧猪排，银芽鸡丝。

晚餐：米饭、炒带鱼、木须肉、红烧茄子、番茄土豆汤。

高考饮食菜单五：

早餐：虾皮馄饨，牛奶250ml。

午餐：米饭，红烧土豆牛肉，炒菠菜，蒸鲷鱼，三鲜豆腐汤。

晚餐：米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄鸡蛋汤。

高考饮食食谱6:

早餐：包子、小米粥、水煮蛋。

午餐：米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒)、糖醋猪排、油炸新对虾。

晚餐：三鲜饺子，炒菜，油豆腐海带，榨菜肉丝汤。

高考饮食食谱7:

早餐：花卷1个、牛奶(或豆浆、酸奶)、水煮荷包蛋；适量的水果

中餐：米饭、香菇片、黄花黑木耳、虾仁炒黄瓜、白萝卜、海带排骨汤。

晚餐：小米粥，葱油饼，泡椒芹菜肉丝，西红柿炒鸡蛋或拉面/面条。

高考饮食菜单八：

早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆浆、酸奶)、水果适量、五香盐茶蛋1个、豆腐脑。

中餐：米饭，茄子碎，葱花土豆泥，排骨海带汤。

晚餐：小米粥、豆沙包、青椒丝、蒜泥青菜或拉面/面。

高考饮食食谱九：

早餐：250ml牛奶，皮蛋瘦肉粥，荷包蛋，千层面。

午餐：米饭，八宝辣酱，咖喱土豆鸡块，青菜虾仁，山药排骨汤。

晚餐：米饭，豆腐蘑菇锅，炸猪排，西兰花胡萝卜鸡片，炒三条(土豆，刀豆，胡萝卜)。

高考饮食食谱10:

早餐：煮鸡蛋加牛奶，2片全麦面包，一片火腿。

午餐：凉拌生菜，香菇豆腐，萝卜汤，米饭。

晚餐：一条葱油鱼，炒杭州白菜，西红柿鸡蛋汤，米饭。

高考饮食食谱XI:

早餐：一杯牛奶(250ml-300ml)、蒸蛋羹(一个鸡蛋)、两条面包、一杯鲜果汁或一个水果。

午餐：肉片炒竹笋，黄豆海带炖猪排汤，炒大白菜和米饭。

晚餐：一条葱油鱼，肉丝豆腐汤，凉拌黄瓜和米饭。

高考饮食食谱12:

早餐

早餐：牛奶，煎蛋，切成整袋的全麦。

午餐：炒茭白丁、青椒肉丁、凉拌香菇、土豆汤、米饭。

晚餐：咸新对虾、青菜蘑菇、玉米鸡蛋羹、米饭。

高考饮食菜单15:

早餐：荷花百合瘦肉粥，牛奶，全麦面包。

午餐：红烧鲷鱼、凉拌黄瓜、芹菜末汤、丝瓜毛豆汤、米饭。

晚餐：糖醋猪排、豆芽、油豆腐、蚝油生菜、米饭。

高考饮食食谱16:

早餐：牛奶蔬菜肉饺子。

午餐：清蒸鸽子汤，香菇喷煮菜心，凉拌黄瓜米饭。

晚餐：生菜拌腐竹，红烧带鱼，紫菜蛋花汤，米饭。

高考饮食食谱17:

早餐：牛奶煮鸡蛋馒头、馒头面包或火腿肉馒头、火腿肠、奶酪或花生酱、草莓酱、番茄酱等。加上一些黄瓜片和西红柿片。

中餐：主食：红豆饭(米饭和红小豆)红烧鱼，肉末海带丝，炒油菜，蘑菇番茄汤。

晚餐：馒头、绿豆粥、肉片。

高考饮食菜谱十八：

早餐：小米粥+茶鸡蛋+烧饼+方腿肉、火腿肠。

中餐：金银卷(面粉、黄玉米粉、麻酱、盐)+肉末烧豆腐、海米炒菜花、尖椒土豆丝(土豆、尖椒、调味品)。 小菜：泡菜。

晚餐：米饭、肉片炒洋葱、鸡蛋炒西红柿、红烧滑子菇。 汤：海米芹菜叶汤(芹菜嫩叶、海米或其他海味)。

高考饮食菜谱十九：

早餐：馄饨、烧饼。

中餐：发糕(小米面、白面、大豆粉、白糖、红枣)+红烧排骨+番茄炒鸡蛋(番茄、鸡蛋、调味品)+清炒西兰花(西兰花、调味品)。 小菜：泡菜。

晚餐：米饭、炒肝尖、肉片炒芹菜、红烧滑子菇。 汤：绿豆汤。

高考饮食菜谱二十：

早餐：小豆粥+鸡蛋(煎鸡蛋不宜)+馒头、包子。

中餐：米饭+肉末海带丝+木须肉。

晚餐：馒头、虾仁黄瓜、红烧滑子菇。 小菜：拌黄瓜。

高考饮食菜谱二十一：

早餐：猪肉包子、小米粥。

中餐：米饭+红烧鱼+炒清菜。

晚餐：馒头、土豆牛肉、肉片芹菜。 小菜：拌黄瓜。

高考饮食菜谱二十二：

早餐：银耳羹+ 炒饭+蒸蛋。

午餐：米饭+胡萝卜排骨+清炒荷兰豆。

晚餐：干烧带鱼+清炒土豆丝+醋熘白菜

高考饮食菜谱二十三：

早餐：牛奶、奶油刀切馒头、水蒸蛋

午餐：西葫芦炒肉片、清蒸鲈鱼、炒青菜、米饭

晚餐：宫爆鸡丁、绿豆芽、青椒蒜泥、海带汤、米饭

高考饮食菜谱二十四：

早餐：牛奶、牛肉芹菜盖浇面、生果一个

午餐：芙蓉鸡片、萝卜咸肉汤、炒豇豆、米饭

本文到此结束，希望对大家有所帮助。