以下是如何使用Windows和macOS中的内置工具以及几个第三方屏幕捕获应用程序捕获计算机屏幕的方法。

1.Xbox游戏栏

内置于Windows10中，游戏栏旨在记录您直接在PC上玩的游戏或从Xbox控制台流式传输的游戏。但是，它可以同样轻松地从其他应用程序捕获屏幕活动。要进行设置，请转到“设置”>“游戏”>“Xbox游戏栏”并打开“启用Xbox游戏栏”开关。

在这里，您还可以更改用于打开游戏栏、截屏和录制视频的任何键盘快捷键。如果您将Xbox控制器连接到您的PC，您可以通过按下控制器上的Xbox按钮来触发游戏栏。

您将能够在大多数应用程序和窗口中记录活动，但Windows桌面、文件资源管理器和某些Windows应用程序(例如天气)除外。导航到您要录制的屏幕，然后按Win+G打开游戏栏。几个游戏栏小部件出现在屏幕上，带有用于捕获屏幕截图、录制视频和音频以及广播屏幕活动的控件。

单击开始录制按钮或使用Win+Alt+R键盘快捷键来捕获您的屏幕活动。现在执行您想要捕获的任何屏幕操作。单击屏幕后，游戏栏小部件消失，取而代之的是屏幕右上角的一个小浮动栏，您可以通过它来控制录制。

要停止录制，请单击浮动栏上的录制按钮。录制结束后，会通知您游戏剪辑已录制。单击通知可在游戏栏中查看您的视频。单击播放按钮播放视频。

您还可以从文件资源管理器中的默认位置访问和播放视频：C:\Users\[username]\Videos\Captures。您的视频将作为MP4文件存储在这里，然后可以上传到您喜欢的任何位置。

如果您转到Settings>Gaming>Captures，您可以调整游戏栏。从这里，您可以更改视频的默认文件位置，打开后台录制以在事后捕获活动，选择将视频与音频一起录制，并在每秒30到60帧之间切换帧速率。

在游戏栏本身中，单击顶部栏右侧的设置图标。浏览“设置”下的不同类别以修改快捷方式、更改主题、调整小部件、设置背景录制以及将音频与视频一起录制。

2.macOS截图工具

您的Mac在macOSMojave及更高版本上自带屏幕录制功能。打开要录制的应用程序或窗口，然后按Shift+Command+5打开系统的截屏工具。从底部工具栏，您可以选择捕获整个屏幕、仅选定的窗口或屏幕的自定义部分。对于视频，您的选择包括录制整个屏幕或自定义部分。

单击选项按钮，您可以选择保存录音的位置并启动倒数计时器以开始录音。如果您要录制自己的声音或外部音频，请务必选中使用Mac麦克风的选项。

单击“录制整个屏幕”或“录制所选部分”以开始录制。菜单栏的屏幕顶部会出现一个录制按钮。单击此按钮停止录音，您的录音缩略图将添加到您的计算机。双击屏幕录制文件以在您的默认视频播放器中播放。

您还可以直接从Mac上的QuickTime触发屏幕录制。打开QuickTimePlayer，然后单击文件>新建屏幕录制。第一次执行此操作时，系统会要求您打开“系统偏好设置”以授予QuickTimePlayer录制屏幕的权限。进入您的设置并选中该框以授予适当的权限。再次通过QuickTime开始新的录音，然后就可以使用Mac的录音工具了。

3.OBS工作室

免费的OBSStudio适用于Windows、macOS和Linux，并将许多功能打包到一个程序中。使用程序的浮动控制面板开始和停止录制。在此过程中，OBSStudio可以记录屏幕活动、您的麦克风和计算机音频。然后程序将输出保存为MP4文件。

您也可以流视频直播或转向工作室模式添加削减，变淡，以及视频等的转变。该方案提供的设置可以在其中更改的格式和其它标准的视频和记录的音频部分两者的阵列。OBS工作室看起来有点奇怪，在第一，但你应该能够赶上并学习如何有效地使用它。