大家好，东东来为大家解答以上问题，升级bios，升级bios很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

ThinkPad笔记本BIOS程序升级有两种方法：

提示：BIOS刷新升级存在很大风险，请谨慎。

注意：刷新前，电池必须充满电，必须连接交流适配器，否则无法刷新。

另外，建议先用光驱的方法刷新BIOS。有时，操作系统中的BIOS刷新会受到系统稳定性的影响。

首先，用光盘引导BIOS的方法

1.以ThinkPad X61为例刷新一下本机的BIOS。首先，找到相应的BIOS版本进行下载。

以中文网站为例，登录http://think.lenovo.com.cn，在左边输入主机的7位型号，然后打开下载页面，如下图所示。要升级光盘，请单击BIOS中的第二个选项：BIOS升级程序(光盘版)。

2.打开程序下载页面后，单击程序图标进行下载。

3.下载7nuj16uc.iso后，请将此iso文件刻录到光盘上。

4.然后将这张光盘放入光驱，启动电脑，按F12键选择从光驱启动。

5.从光盘引导后，将出现以下菜单：

第一项是你可以看看。

第2项是BIOS升级选项。

第3项是刷新机器的型号信息，不推荐。

选择第2项，直接输入，输入时会出现“按Y继续”。它会提醒你两次，然后再按Y。

6.按Y后，出现以下提示：确保电源适配器连接牢固。

7.回车继续：提示不要切断电源。

8.按Y继续并开始刷新。大约1分钟后结束。

9.成功后，出现以下提示：弹出光驱并重新启动计算机。

10.用F1直接进入BIOS，刷新成功。

第二，刷新操作系统中BIOS方法

免责声明：升级bios,存在一定的风险，中途停电可能会造成不可挽回的损失。本技术文档中提供的升级过程是标准操作，仅供参考。由于无法确定用户操作的正确性，联想对以下任何操作导致的数据丢失或硬件损坏概不负责。

1.以ThinkPad X61为例刷新一下本机的BIOS。首先，找到相应的BIOS版本进行下载。

以中文网站为例，登录http://think.lenovo.com.cn，在左边输入主机的7位型号，然后打开下载页面，如下图所示。要升级光盘，请单击BIOS: BIOS升级程序中的第一个选项。

2.打开程序下载页面后，单击程序图标进行下载。

3.运行bios升级程序安装包。

4.程序打开后，单击下一步。

5.请检查协议，选择是否接受，然后单击“下一步”。

6.将bios升级程序解压缩到默认路径。

7.解压缩过程完成。

8.打开解压路径，如c : \ \ drivers \ \ flash \ \ 7 nuj 19 us，双击WINUPTP文件执行升级程序。

9.选择第一个选项来升级BIOS。

10.提示确保安装电池并连接电源适配器。

1.升级过程中请不要切断电源，否则会造成不可挽回的损失。

12.开始升级过程。

13.如果升级成功，系统会提示您重新启动计算机。单击是。

14.重启电脑后，BIOS会正常刷新！

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。