大家好，linda来为大家解答以上的问题。豆干的热量是多少，豆干的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、豆干是豆腐做的传统食品，热量不高。

2、每100克豆干汁含140卡热量。

3、它的营养价值非常丰富。

4、除了大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，它还含有丰富的大豆异黄酮、钙离子、铁离子等成分，不仅能增强人体免疫力，还能调节体内激素分泌，能起到延缓眼部色素沉着的作用。

5、女性吃了还可以调经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。