大家好，linda来为大家解答以上的问题。龙眼一天吃多少合适，龙眼一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每100克龙眼含全糖12% ~ 25%，葡萄糖26.9%，蛋白质1.4%，脂肪0.45%。

2、新鲜桂圆，一天100克左右，可以接受。

3、桂圆是一种温性水果，具有健脾安神、补血养颜的功效。

4、还有多种维生素和胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，减少体内自由基的含量，从而起到抗衰老的作用。

5、建议可以适当吃一点，避免暴饮暴食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。