大家好，linda来为大家解答以上的问题。熟黑芝麻一天吃多少合适，熟黑芝麻一天吃多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每天可以吃5到10克左右的熟黑芝麻。

2、黑芝麻是日常生活中经常食用的一种食物。

3、具有补气养血、补肾填精、通便乌发的作用。

4、黑芝麻是黑色的。

5、根据中医基本理论，黑色入肾，所以黑芝麻补肾的效果很好。

6、人们经常用黑芝麻来治疗早白。

7、口服3~5个月左右，会有明显改善。

8、芝麻含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。

9、而且对心脑血管疾病也有一定的预防作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。