大家好，linda来为大家解答以上的问题。减肥吃鸡蛋会瘦吗，减肥吃鸡蛋可以吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃鸡蛋减肥是可以的，但主要是尽量少吃，因为鸡蛋中的蛋黄脂肪含量高，热量高，不利于减肥的效果。

2、所以要控制每天鸡蛋的总量，和其他蔬菜水果搭配。

3、如果鸡蛋吃多了，就要减少其他食物的摄入，或者尽量饮食多样化，保证营养充足。

4、控制好饮食的总热量，再配合适当的运动，有助于达到减肥的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。