大家好，linda来为大家解答以上的问题。经期喝茶危害，经期可以喝茶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果没有不适和贫血的症状，经期可以适当喝茶。最好喝一些花茶，比如玫瑰花茶，可以调经，理气，改善你经期烦躁的现象。也可以喝红茶，可以暖胃。喝枸杞红枣茶可以补气补血，改善经期不适，但最好不要喝浓茶或凉茶，以免引起不适。

2、如果本身有贫血，不建议喝茶，因为茶叶中含有鞣酸，容易与体内的铁元素发生反应而导致沉淀，而体内缺乏铁元素会加重贫血。另外，经期喝茶会引起便秘。经常喝茶容易导致神经兴奋、失眠、头痛、头晕。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。