导读大家好,linda来为大家解答以上的问题。猕猴桃孕妇能吃不,猕猴桃孕妇能吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、猕猴桃富含十几种...
大家好,linda来为大家解答以上的问题。猕猴桃孕妇能吃不,猕猴桃孕妇能吃吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、猕猴桃富含十几种氨基酸,以及多种维生素和铁、钙、磷等矿物质。具有很高的营养价值。孕妇食用猕猴桃后,可以提高免疫力,预防缺铁性贫血。这些都是有益的,所以孕妇在孕期可以适当吃猕猴桃。
2、但是孕妇吃猕猴桃要注意,因为猕猴桃是寒性水果。对于胃寒腹泻的孕妇,尽量不要吃猕猴桃,对于先兆流产的孕妇,也不要吃猕猴桃。另外,猕猴桃不能和牛奶同时服用。吃猕猴桃后喝牛奶容易导致孕妇腹胀等不适。
3、其实每天不需要太多水果。一般孕妇建议水果200-350g就够了。不能只吃同一个水果,可以用不同的方式吃,这样摄入的营养会更全面。另外,建议水果在两餐之间吃,不要直接在饭后或饭前吃。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。