大家好，linda来为大家解答以上的问题。哺乳期鲫鱼汤怎么做，哺乳期鲫鱼汤怎么做最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、哺乳期喝鲫鱼汤有利于身体的恢复，还能促进乳汁的分泌。

2、鲫鱼汤尽量清淡，不要加姜葱醋。

3、在乳汁分泌不足的情况下，可以在鲫鱼汤里放一些黄芪和草，可以软化硬块，促进乳房的血液循环，促进乳汁的分泌。

4、哺乳期还可以吃鲈鱼汤、石斑鱼汤，对你的恢复有好处。

5、平时可以选择一些容易消化吸收、富含蛋白质的食物，如鲫鱼汤、排骨汤等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。