大家好，linda来为大家解答以上的问题。早上空腹吃鸡蛋行吗，早上空腹吃鸡蛋好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早上空腹可以吃鸡蛋。

2、鸡蛋属于蛋白质食物，蛋白质和胆固醇的含量特别丰富。

3、空腹吃鸡蛋有助于吸收这些物质，没有不良影响。

4、比如早上起来喝一个开水冲的鸡蛋，有助于保护胃黏膜，即使是胃口不好的人也可以吃。

5、早上空腹最好不要吃太多煮鸡蛋，容易生闷气或者消化不良。

6、人体对蛋白质的需求每天两个鸡蛋就够了，但是吃多了不利于吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。