大家好，linda来为大家解答以上的问题。红豆米饭的功效与作用，红豆米饭的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、红豆饭主要是把大豆和大米一起炖。

2、这种大米营养价值丰富，含有大量碳水化合物和纤维素。

3、摄入体内后能有效促进肠道蠕动，改善便秘，补充人体所需的维生素A、维生素B、维生素C，改善视疲劳，营养神经，一定程度上美白肌肤，降低血压血脂，有一定的通经催乳作用。

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