大家好，linda来为大家解答以上的问题。月经期间尽量不能吃什么水果，月经期间不可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、原则上，任何水果在经期都可以吃，只要不要过量。水果富含维生素、水分、果胶和膳食纤维，有助于女性增加维生素和通便。对于寒性体质的女性，禁止食用冷冻水果或冰箱冷藏的水果。如果你真的想吃它们，你可以用热水再吃。小心不要吃得太多。

2、水果中含有丰富的维生素C，有助于女性吸收铁，对月经量过多的女性改善贫血有好处。像苹果、橘子、橙子、葡萄等水果都含有丰富的维生素C，对女性健康大有裨益。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。