大家好，linda来为大家解答以上的问题。晚上睡觉腿抽筋是怎么回事啊，晚上睡觉腿抽筋是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上睡觉腿抽筋主要有几种可能：白天站的或走的太多，太累，晚上着凉不盖被子都容易引起肌肉抽筋。

2、骨质疏松或缺钙也是腿抽筋的主要原因。

3、每晚睡前可以用热水泡脚至少30分钟，促进血液循环，缓解疲劳。

4、睡觉时要注意保暖，调整饮食，多补充蛋白质中含钙丰富的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。