大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么菜能降血压降得最好最快呢，吃什么菜能降血压很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、没有特定的菜可以降血压，但是多吃有助于降血压，比如芹菜和木耳。

2、高血压不仅仅是吃蔬菜降低血压，还有饮食结构的改变。低盐低脂饮食很有必要。比如海鲜和腌制食品尽量不要吃。它们含有大量的钠，会使血压升高。还要减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物内脏，戒烟限酒，控制体重，增加户外运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。