孕妇应该多吃什么元素(孕妇应该多吃什么水果)

导读大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕妇应该多吃什么元素,孕妇应该多吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、孕妇应该...

大家好,linda来为大家解答以上的问题。孕妇应该多吃什么元素,孕妇应该多吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、孕妇应该吃新鲜的时令水果。

2、比如夏天可以吃西瓜和桃子。

3、秋天可以吃苹果、梨、橘子等。

4、如果没有明显的妊娠反应导致恶心、呕吐、食欲不振,不建议多吃水果。

5、如果没有血糖异常,建议每天吃200克左右的水果。

6、如果在正常饮食的基础上添加大量的水果,无论什么水果,总热量摄入都会过高,难以控制体重,甚至导致血糖异常。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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