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郑恺马拉松

郑马拉松赛道大道是一条宽100米的快速路。起点是八大古都之一的郑州，也是现代化的商业和交通枢纽城市；目的地是开封，有“东京华蒙”的美誉，是九朝古都。是中西部地区唯一连接两座古城的国际马拉松赛。

起始时间

2021年4月18日

起始时间

全程马拉松和半程马拉松比赛在8: 30开始。

五公里小马拉松九点半。

犯罪地点

1.全程马拉松和半程马拉松：郑恺大道

2.迷你马拉松(5公里)、情侣(5公里)、亲子(5公里)项目：郑东新区

事件

1.男子和女子全程马拉松(42.195公里)

2.男女半程马拉松(21.0975公里)

3.全民参与5公里小马马拉松(5km)项目(包括亲子马拉松、情侣马拉松、迷你马拉松)。

比赛路线

1.全程和半程路线：郑州郑恺大道白沙服务区(全程和半程马拉松起点)-全程沿郑恺大道-开封金铭广场-大梁路-西门大街-宋都御街-开封午朝门广场。

2.迷你马拉松路线：郑东新区

年龄要求

1.马拉松赛事年龄限制为20岁以上(2001年12月31日前出生)

2.半程马拉松赛事年龄限制为16周岁以上(2005年12月31日前出生)

3.迷你马拉松限13岁以上(2007年12月31日前出生)

备注：参加者必须持有有效证件(身份证、护照、军官证等。)根据各项目的年龄要求进行报名。全职和半程跑者需提供医院出具的体检证明(含胸透和心电图)或中国田径协会认证的2019-2020年任一届马拉松半程(含)成绩证明复印件。未满16周岁的未成年人，组委会应要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明；参加迷你马拉松必须有监护人陪同。

距离马骁拉松五公里

注册时间

1.网上报名：2020年12月15日-2021年4月10日

2.现场报名：2021年3月15日-2021年4月10日。

人数有限

迷你马拉松、情侣马拉松、亲子马拉松限29000人，直至满员。

注册费

迷你马拉松：60元/人

情侣马拉松：60元/人

亲子马拉松：110元/人(含一大一小)

学生报名迷你马拉松：50元/人

注：报名迷你马拉松的同学可享受高校学生或16周岁以下人士优惠价，需提供相应证明。

注册地址

2F郑州市黄河路与黄河南街交叉口南20米。

小贴士

到了起跑线，很多第一次参赛的人都会想：“接下来，你能坚持滑一个多小时吗？”。

说实话，你只有在开始滑之前才有时间考虑这个问题。一旦开始滑冰，就很少再去想这个问题了。答案也很简单。只要调整好速度，完成只是时间问题。

第一次滑冰，你的主要目标是安全完成。时间长短没有区别。只要选择适合自己的速度，跟上相应的队伍，就一定能完成。这场比赛可以被看作是取消中场休息的一场大清洗。在街上遇到红绿灯就停下来，是一种强制休息。每隔几公里，街道通常会有意停下来休息一下。轮滑是一种动态休息。如果没人攻击，就放慢速度休息。如果你和团队一起滑，很重要的一点是你要和你前面的人一起滑，而不是侧面或后面。侧滑的时候很容易撞到鞋子绊倒。超车时也要注意在水平方向保持足够的距离，否则很容易碰鞋摔倒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。