打开社交媒体只是为了检查通知，然后半小时后发现自己仍在滚动查看更多模因或回忆旧照片，这是相当容易的。作为一个通常在家工作的人，我可以告诉您，由于工作和家庭环境重叠，即使只是分散注意力，您的生产率也很容易受到影响。因此，为防止通知导致在家工作时降低生产率，Facebook现在推出了一项名为“安静模式”的新功能，该功能可让您在指定的时间段内使传入的推送通知静音。

将新的安静模式描述为一种在工作与家庭之间“找到适当平衡”的方式，以便人们更加明智地使用Facebook。安静模式设置是新的“您在Facebook上的时间”部分的一部分，该部分是“花费的时间”图表的改进版本。在这里，您可以查看打开Facebook应用的次数，每天使用的持续时间，以及每周报告中堆积的白天和黑夜时间使用之间的差异。

在此专用部分中，您可以打开或关闭“安静模式”，也可以安排它在每天的特定时间运行。如果您在静音模式处于活动状态时尝试打开Facebook应用，则会提醒您剩余时间。您可以点击“管理安静模式”按钮，然后将小睡15分钟(例如Digital Wellbeing的“对焦模式”)，将其关闭或更改设置。

在博客文章中，Facebook还指出，您将能够配置新闻提要和通知设置，以充分利用应用程序的时间。

Facebook的“安静时间”功能是上个月由Jane Manchun Wong首次发现的，他在反向工程应用方面享有盛誉，并发现了隐藏的或开发不足的功能。