最好的智能秤可以告诉您的不仅仅是体重。

今天的浴室磅秤不仅仅可以衡量您的体重。大多数传感器都具有传感器，可以估计您的体内脂肪和肌肉质量，测量您的心率，甚至可以计算您的基础代谢率，所有这些都是为了帮助您 减轻体重 或保持健康状况。

这些所谓的智能秤使用蓝牙或Wi-Fi将他们记录的有关您的所有指标同步到手机上的应用程序。通常，这就是公司的应用程序能够扩展规模。在大多数情况下，您还可以将该数据同步到Apple Health或Google Fit。

为了更轻松地 选择最佳的智能秤，让我们来看看Withings，Fitbit，Garmin等公司在市场上顶级智能机型的利弊。

欧菲智能秤

整体最佳智能秤

Eufy Smart Scale如此出色的原因不仅在于秤本身，还在于它附带的应用程序。该应用程序适用于iOS和Android，非常易于浏览，并提供有关体重，体脂，水，肌肉质量，骨骼质量，BMI，BMR等的详细数据和报告。该应用程序还会将这些测量结果标记为低，正常或高，因此您知道自己的健康统计数据与身高和年龄所认为的健康和健身标准相比较。

该Eufy规模 最多可支持在应用16级不同的用户。只需在Eufy应用程序中选择正确的用户，智能秤中的所有数据和指标就会同步到移动应用程序中的该配置文件。它还可以与Apple Health应用程序和Fitbit应用程序连接。

Withings身体有氧运动

最智能的秤功能

Withings的数字浴室磅秤具有许多超越其他功能的功能。它提供了有关体重，BMI，体脂，肌肉质量，体水，心率和骨骼质量的详细历史数据和指标，因此您可以查看这些指标以及您的健康状况在几周，几个月，几个季度和几年内的变化。Withings体重秤还记录您每天在体重秤上跳跃的天气，以帮助您决定早上穿上智能体重秤时应该穿什么。

使Body Cardio与众不同的是，它具有针对孕妇，婴儿和运动员的模式，每种模式都针对特定需求进行了量身定制。如果您想要智能秤来跟踪怀孕，它将在怀孕过程中绘制体重变化并建议关闭身体成分功能，这在您携带时不那么准确。

婴儿模式可让您抱着婴儿并踩在智能体重秤上，仅测量婴儿的体重。运动员模式适合专业运动员，健美运动员和任何体重较重的人，因为他们的肌肉量很大，而且体内脂肪和BMI较低。

还有两个好处：这种浴室秤使用可充电电池(电池寿命约为18个月)-许多秤使用一堆AA电池或AAA电池运行-最多可支持八个用户。

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Garmin指数

您是否已经使用Garmin健身追踪器?然后，您可能想要获得Garmin Index S2来搭配它。该秤是我最初在2019年测试的Index秤的更新。Index S2在屏幕上包括一项新的体重跟踪功能，可跟踪过去30天读数中的体重变化。

Garmin Connect应用程序(Android和iOS)可提供有关您健康状况的整体视图，包括数据和指标，例如您的活动水平，体重，BMI，体脂百分比以及其他测量和数据。

智能秤可以测量体重，BMI，身体脂肪，水，肌肉质量和骨骼质量，并提供准确的图表来跟踪一周，一个月和一年的体重减轻和其他数据。它使用四节AA电池，电池寿命长达9个月。

Fitbit Aria Air

Fitbit Aria Air是Fitbit推出的最新智能秤，可测量体重，BMI和体内脂肪。这种数字浴室秤最适合目前使用Fitbit可穿戴设备并希望将其所有数据(活动，营养，体重，BMI，体脂，睡眠)集中在一个仪表板上的人。

Aria Air是我在2019年测试的Aria 2的更新。此型号具有更时尚的风格和新的屏幕。与Air 2一样，您可以为不同的家庭成员拥有多个配置文件，并且他们的每个指标和数据都保存到Fitbit应用程序(Android和iOS)中的用户配置文件中。

用秤测量人体脂肪的缺陷

这些智能秤都超出了典型数字秤的范围。他们每个人都可以使用从秤的传感器穿过您的腿，穿过骨盆，再到另一条腿的电流来测量您的身体成分，体重和BMI。它测量电流遇到的阻力，然后使用数学公式来估算您的全部体重中有多少脂肪，肌肉和骨骼。

虽然这些功能很有用，但对于检测瘦体重还是脂肪并不总是可靠的。 消费者报告(Consumer Reports) 测试了许多测量BMI和人体脂肪百分比的秤的准确性，发现与BodyPod相比，大多数秤都没有达到标准-BodyPod 是人体脂肪测量的 黄金标准临床测试之一。

涉及脂肪百分比的数据不准确可以归结为很多事情，包括如果您生病，保持水重，最近锻炼，月经或饮酒。最有影响力的因素之一就是体重的承受力-如果胸部和手臂苗条，但骨盆和腿中的脂肪和肌肉较多，则可能会错误地计算出您体内的总脂肪百分比。

我踩到的每个智能体重秤都给我不同的体内脂肪百分比，但是每个数字都在10%的范围内。但是对于肌肉质量百分比测量，范围在33%至63%之间。我测试的两个量表提供了 基础代谢率，但是两者之间存在高达631卡路里的差异。超过一个 麦当劳的巨无霸蛋糕 或三个 釉面的Krispy Kreme甜甜圈。

还值得一提的是，BMI 并不是衡量 人体脂肪或整体健康状况的准确指标，因此，即使是正确的BMI信息也应加一点盐。

这就是说，不要被这些指标所困扰。按照智能秤随附的说明进行操作，以获取最准确的测量结果和数据，如果您担心体内的脂肪百分比，身体成分，健康状况或健康状况，请咨询医生以获取正确的扫描信息。这些秤在减肥时都能提供准确的读数-当您专注于减肥时，这是最重要的因素。我们将定期更新此列表。