大家好，我是栏目编辑，现在为大家解答以上问题。随着苹果手机的升级，iPhone的系统也在不断更新。目前iPhone最新的系统是iOS 14系统，很多使用iPhone的小伙伴都会在新系统发布后的一段时间内将iPhone系统从原来的系统更新到最新的iOS 14系统。

虽然iPhone的新系统带来了更多的更新和更新功能，但有时候在升级了最新的iOS 14系统后，手机可能还是会遇到一些问题，所以很多小伙伴都想在为iPhone升级到最新的iOS 14系统后回到原来的iOS 13系统版本。

但是由于知识和技能有限，很多小伙伴都不知道怎么把iOS 14还给iOS 13。下面小编将介绍iOS 14回归iOS 13的具体方法，希望对大家有所帮助。

首先是准备工作，我们需要准备一个电力，要么是Windows系统，要么是Mac系统；然后准备好苹果手机的数据线和iOS 13的固件，我们需要自己下载。

接下来，我们开始将iPhone的iOS 14回归到iOS 13系统。具体操作方法如下：

首先，在电脑上找到iTunes程序，然后双击打开它。

第二，打开iPhone的恢复模式。iPhone开机后，同时按下音量[]键和音量[-]键。当手机屏幕上出现白色苹果LOGO时，继续按住。过一会儿，屏幕上会出现将数据线连接到iTunes的图标。这时候我们用苹果数据线把iPhone和电脑连接起来。

第三步，然后在电脑上打开iTunes，软件会弹出一个对话框。我们单击确定。

第四步，然后，Windows系统的用户按住键盘上的[Shift]键，而Mac系统的用户按住键盘上的[option]键，然后选择[恢复iPhone]按钮。

第五步是在电脑里找到下载的[iOS 13.5.1]的固件。

第六步：固件打开后，软件会提示提取文件，我们等待提取完成。

第七，最后恢复完成后，可以将iPhone从iOS 14退回iOS 13。

这里还有一点需要注意。如果你想把iPhone从iOS 14退回到iOS 13，退回版本的时候会找到数据。所以，如果手机里有重要数据，一定要提前做好数据备份。

以上是给大家总结的关于iPhone从iOS 14返回iOS 13的方法。如果你之前手机一有系统更新就升级系统，不妨跟着这篇文章学习一下降级苹果手机系统的方法。也许有一天这个技能会大有用处。