hello，小铁来为大家解答以上问题，车辆怠速开空调睡觉注意事项，开空调睡觉要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

炎炎夏日，真的可以说出门五分钟，出汗两小时，所以更多的人愿意待在空调房里。晚上通宵开空调，但是很多人早上醒来发现嗓子疼，要注意了。这都是空调使用不慎造成的。那么开空调需要注意什么呢？我们来看看开空调醒来喉咙痛。开空调睡觉要注意什么？

首先，打开空调，醒来喉咙痛

1.空调在制冷的过程中，会把空气中的一些水分带走，导致空调室内的空气干燥，人体的水分很容易被带走。因此，喉咙痛也可能是由于空气干燥引起的。

2.开空调后，需要关闭房间内的门窗。长期生活在这种环境下，会导致房间内大量的病毒和细菌繁殖生长。因为空气不流通，容易诱发咽喉炎，喉咙痛。

二。开空调睡觉要注意什么

1.开空调睡觉时，注意温度不能调得太低。建议先带孩子去房间，再开空调。不要等到温度下降后才把孩子从热的地方带到房间里。让孩子外出时，要关掉空调，等一会儿再带出去。

2.早晚要注意开窗通风，保持空气对流。在有空调的房间里，在地上洒些水或者在房间里放一盆水，孩子就不会感到干燥或者出现呼吸不畅等不良反应。

3.睡前提前5分钟打开卧室空调，选择制冷模式，温度设定在20-23；将风力设置到最大，启用“超强”风力；关好卧室的门窗，拉上窗帘，以便迅速降温。

4.如果家里有加湿器，睡觉的时候打开。如果没有，就在房间里放一盆水。睡前洗脸后一定要涂保湿乳液，再涂保湿精华。

三、空调病患者如何预防？

1.多喝水

长时间呆在空调房里，身体水分会流失，导致鼻腔黏膜干燥，支气管炎。建议多喝水，保持身体水分。

2.经常开窗通风。

开空调后，家里的空气会很脏，人会头晕。尽量注意早晚通风，改善室内空气质量。

3.空调温度不能太低。

夏天不要把空调温度设得太低，这样人会因为室内外温差太大而感冒。基本定在26度，温度不能太低。

4.避免直接空调

被空调直接吹，会导致头晕、头痛、关节痛，时间长了还会诱发风湿病。平时要注意不要让空调直接吹。

5.用毛巾敷眼睛。

长时间呆在空调房里，眼睛会感觉特别干涩。平时可以在眼睛上滴少量眼药水或者用温水打湿毛巾，可以有效改善眼睛干涩不适的症状。

6.定期清洗空调。

长时间不清洗空调，会吹出很多有害气体。一定要定期清洗空调。使用正规消毒剂杀灭室内微生物，预防疾病。

以上是关于开空调睡觉要注意什么开空调后喉咙痛的故事。希望能对大家有所帮助！

本文讲解到此结束，希望对大家有所帮助。