大家好，张宇为你解答以上问题。知了怎么吃营养最高，知了怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、蝉只有经过高温处理才能吃。不能直接吃，也可以凉着吃。有些没有特殊处理的蝉不能吃。在做的时候，要注意火不要太旺。如果你用火烤，很容易糊。煮熟后根据自己的口味加入少许盐、孜然、辣椒粉等。

2、想要更健康，可以提前一天泡在水里。这样，它就不会那么容易变成蝉了。它的壳有点白的时候做比较好。做饭的时候，你一般会用平底锅，倒入平时喜欢的油，橄榄油或者花生油，蘸一下，炒一下或者烤一下。

3、知道了还能吃吗？

4、知乎一般都是可以吃的，里面有很多营养成分。大约有700克蛋白质，但很少脂肪和其他非常丰富的营养物质。当你知道幼虫的时候，你可以吃它们，但是最有营养的是一些老虫子，它们含有更多的蛋白质。

5、知吃有什么好处？

6、1.适当食用蝉对我们的健康有好处，它可以降低血压，分泌更多的激素，防止细菌杀菌。

7、2.知道营养丰富，能量高，但脂肪少，还有其他营养成分在里面，适量食用可以补肾解毒。适用于肠胃炎、口干、嗓子疼的人群。

8、吃饭的时候应该注意什么？

9、知是一种冷的东西，吃起来像鸡肉，可以清热，但是吃多了对胃不好，所以不要吃那么多。一般煮熟后，不能放太久。不新鲜，会发霉变黑。如果它的外部颜色变成黑色或粉色，味道辛辣，就不能吃了。如果味道不好，也不要吃。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。