大家好，张宇为你解答以上问题。冬天空调开多少度适合宝宝，冬天空调开多少度这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、从人体舒适度的角度来说，冬天室内温度控制在18摄氏度到20摄氏度之间是最合适的，因为冬天的时候，人们已经穿的衣服比较多了，如果室内温度高于20摄氏度的话，就会觉得有点热。如果冬天空调的温度设置在26以上，冬天的供暖温度会过高，会使室内空气极度干燥，伤害人的体液和体液，使人感到燥热，眼睛、眼睛、耳朵、鼻子、喉咙和皮肤都会感到干燥。

2、室内外温差不宜过大。

3、从保健的角度来说，冬季使用空调时，室内外温差不宜过大。冬天，室内的空调温度最好比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大，在突然降温升温的环境下，人很容易着凉。对于老年人和高血压人群，室内外温差不宜过大，因为室内温度过高，人体血管扩张。这时，如果血管在室外突然收缩，老年人和高血压人群的脑血液循环就会受阻，容易诱发中风。

4、空调不宜长时间开启。

5、打开空调时，门窗紧闭，会导致室内缺氧，大量细菌和病毒积聚。因此，每次开空调超过2小时，都要停车开窗通风。

6、打开空调，注意身体补水。

7、一个人每天需要喝1.5到2升水，这样温暖的房间才不会缺水。除了每天喝水之外，选择一些果蔬和无盐汤粥，补水效果不错。另外，为了预防“空调病”，可以多吃一些温润的食物，如芝麻、萝卜、西红柿、豆腐、银耳等。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。