大家好，张宇为你解答以上问题。燕窝怎么炖适合孕妇吃，燕窝怎么炖这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食材：燕窝5克左右，冰糖适量。

2、加入干果如：桂圆干2-3个，红枣2-3个，枸杞适量(每次只需加入单一成分)，再加入西洋参补气。

3、炖煮方法：将泡沫燕窝加入其中一种干料中，用冷水和清水炖煮20分钟，加入冰糖炖煮5分钟。

4、清汤煮(不加酱油)

5、食材：燕窝5克左右，冰糖适量。

6、炖煮方法：将泡沫燕窝放入20的冷水中煮20分钟，加入冰糖炖煮5分钟。

7、燕窝炖鸡。

8、食材：一盏燕窝灯约5克，一只鸡腿，适量盐。可以加入2-3个红枣等食材。

9、炖煮方法：泡沫燕窝加入鸡腿和配料，用30的冷水煮30分钟，加入适量的盐调味。

10、燕窝炖木瓜

11、食材：干燕窝5克，木瓜1个，冰糖适量。

12、炖煮方法：将泡好的燕窝放入冷开水中炖煮20分钟，加入冰糖。木瓜切开去籽，炖好的燕窝放在里面。盖上木瓜，放入盘中，小火炖10分钟。

13、功效：丰胸护肤。产妇一直用母乳喂养。

14、注意：木瓜也可以切成丁或制成汁，然后和燕窝一起在水中炖20分钟，再加入适量冰糖5分钟。除了木瓜，还可以加入水果丁，如草莓、芒果、猕猴桃、雪梨、苹果等。根据大家的喜好。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。