大家好，张宇为你解答以上问题。白果怎么吃补得快，白果怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、食材：乌骨鸡500克、银杏10颗、莲子25克、葱适量、姜片、精盐、胡椒粉、料酒。

2、练习：

3、莲子用清水浸泡，放入沸水锅中煮5分钟，捞出放凉，去皮，捞出莲芯备用。

4、将银杏去壳、去膜、去胚芽，用沸水焯一下，捞出沥干。

5、乌骨鸡洗净沥干水分，剁成块，放入沸水锅中焯水，捞出沥干水分。

6、将乌骨鸡、洋葱、姜片、料酒放入锅中炖1小时左右。

7、然后加入银杏和莲子，继续煮20-30分钟，然后撇去浮沫。

8、当鸡肉烂了，汤有香味时，加入盐和胡椒粉，放入碗中。

9、银杏炒木耳

10、配料：黑木耳300克、银杏50克、葱花、姜末适量、盐、鸡精。

11、练习：

12、木耳去根洗净切片。

13、银杏洗净去皮去核。

14、黑木耳片和白果烫一下，捞出沥干。

15、在油锅里加热，加入葱花和姜末，翻炒。

16、然后加入银杏和木耳块翻炒。

17、用盐和鸡精调味。

18、白果豆腐焖虾。

19、食材：豆腐半盒，白果15克，虾仁300克，鲜贝5个，香菇3个，黄瓜1根，姜、酒、盐、淀粉、葱、肉汤适量。

20、练习：

21、虾仁、鲜贝洗净，与姜片、酒、盐、淀粉拌匀。

22、然后用热水焯至半熟。

23、豆腐洗净，切块。

24、香菇黄瓜洗净，切块。

25、姜和洋葱在油锅里翻炒，锅里的所有材料都翻炒。

26、最后加入高汤，煮开，然后用淀粉勾出细条。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。