大家好，张宇为你解答以上问题。什么是辟谷养生法，什么是辟谷这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、通过启动和开发心脏能量，并使用自然催眠，这是一种受试者不能进入食物，只能喝水的方法。在身心放松下，可以调节整个身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培养人体正气，开发人体健康、智力和潜能。
2、这种做法起源于先秦时期，盛行于中国唐朝时期，现在受到中国南方许多人的追捧。碧谷分为两组。一组只吃碧谷丸和碧谷汤。不要吃任何馅饼。
3、辟谷可分为“完全禁食疗法”和“不完全禁食疗法”。
4、完全禁食疗法：是一种以“禁食饥饿”为重点的疗法。也就是说，在正式禁食期间，我们只喝水，其他所有食物都禁止吃，有的甚至不喝水。
5、优点：人在饥饿时，更容易溶解排出不需要的杂质、有害毒素、劣质细胞等不需要的物质，是净化身体的积极方式。它能主动排出血液中过多的脂肪、胆固醇或各种不良杂质，减轻心、肺、肝、肾或肠胃等器官的负担。适当的饥饿和禁食治疗是一种积极净化血液、提高体质的康复方法。
6、缺点：不是每个人都适合空腹治疗，尤其是身体虚弱或营养不良的人。应该仔细观察并小心实施，否则可能会发生崩溃。
7、完全禁食疗法：要求没有完全禁食疗法严格。在正式禁食期间，可以吃一定量的稀粥、蔬菜汤、花生、蔬菜、水果等食物。主要用于不适合完全禁食治疗的人群，如心脏病、糖尿病患者。作为提高体质的手段，不完全禁食Bigu的治疗可以在Bigu医生的适当指导下在家进行。
8、专家提示：
9、根据个人的健康状况和心理状况，第一时间保护山谷不宜过长，安全应该是第一位的。
10、不能主观上延长治病的时间等原因，要循序渐进，不要刻意追求时间的长短。一般来说要坚持3天以上，普通人可以坚持7天以上。
11、护谷期间禁忌食物：酒、烟、茶、糖、奶、豆浆、柿子、香蕉、番茄、橘子、山楂、红薯、葱、蒜等辛辣食物。
12、护谷期间最好吃的食物：黄瓜、苹果、西瓜、桃子、百合、大米等。
本文讲解到此了，希望对大家有帮助。