大家好，张宇为你解答以上问题。怎么盘点雪莲花，雪莲花怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、食材：雪莲20克，乌骨鸡一只(约1公斤)，葱、姜、盐、糖、味精、少许精炼油。
2、方法：将精炼油加热，洋葱、生姜炒香，加盐、糖彻底，加入乌骨鸡、雪莲，加水焖煮45分钟左右，待肉烂了停火，煮开，吃肉喝汤。
3、功能：补肾壮阳，调经补血，调理肠胃，平衡内分泌，去火祛斑自然，改善身体状况，补充、调节、增强体质。
4、雪莲乳鸽宝
5、配料：雪莲10克、枸杞10克、肉苁蓉10克、山药150克、乳鸽50克、葱花50克、姜丝和料酒少许、盐和酱油适量。
6、方法：加热锅，加入一些油。加热后倒入山药翻炒至金黄色。从锅里拿出来备用。将幼鸽切成小块，肉苁蓉用热水浸泡，切片，将枸杞、山药放入砂药锅中，加入适量水，将酒、葱、盐、酱油煮熟，小火炖20分钟。鸽你肉烂了可以吃。
7、功能：补肾填精，养肝明目，抗衰老。
8、雪莲甲鱼汤
9、食材：雪莲10克，甲鱼一只(约300克)，葱姜少许，盐味精适量。
10、方法：砂锅2/3加水，大火烧开，将甲鱼、雪莲、红花、葱、姜煮开，煨至龟壳酥烂，加入少许盐和味精。
11、功能：滋阴壮阳，生津益气，适合男性壮阳。
12、雪莲的吃法：泡酒，炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊，每次取花3-5朵。
13、避免：孕妇请勿使用。过度使用会导致出汗。
14、雪莲的功效与作用。
15、雪莲苦、燥、温、补，既能缓解风湿，又能滋补肝肾，强筋骨。特别适用于风湿寒湿偏盛、慢性风湿、肝肾亏损、腰膝酸软者。可单独使用，也可与五加皮、桑寄生、狗脊合用。月经不调，月经过多，痛经。可补肾阳，调冲任，止血，治疗元虚感冒，可单蒸或与党参同炖。
16、雪莲含有蛋白质、氨基酸、类黄酮和生物碱。具有通经活络、活血散寒除湿、止血消肿、排毒的功效。
17、雪莲中含有的维生素C能软化血管，防止衰老，消除皱纹和脂质堆积，改善微循环。使皮肤有光泽，防止化学物质的致癌过程，达到防癌、抗癌、治癌的目的，延年益寿。
18、雪莲美容：能加速皮肤新陈代谢，减少皱纹，保持皮肤光泽丰满。延缓衰老。对面部雀斑、肝斑等有很好的疗效。一个月后，出现黄褐斑、肝斑等。可以逐渐消退。
本文讲解到此了，希望对大家有帮助。