大家好，张宇为你解答以上问题。怎么吃黑芝麻效果更好，怎么吃黑芝麻这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑芝麻核桃糊。

2、配料：熟黑芝麻20克，熟核桃30克，白糖10克，淀粉适量。

3、做法：将黑芝麻和核桃仁分别捣碎，放入锅中，用适量的水煮沸，加入白糖，搅拌均匀，用淀粉勾芡，制成糊状，可作为早餐和日常膳食食用。

4、黑芝麻茶

5、配料：黑芝麻100克，红茶适量，盐少许。

6、练习：

7、1.黑芝麻翻炒，研成细末，加入适量的水和盐，做成薄厚状备用。

8、2.将红茶放入杯中，用开水冲泡，然后取红茶水倒入锅中煮沸，然后停火放入，直至水温适中。

9、3.将黑芝麻倒入茶中服用。

10、芝麻糖

11、配料：黑芝麻250克，核桃仁250克，红糖500克，香油少许。

12、练习：

13、1.将黑芝麻放入锅中，小火炒熟，稍微晾一下，搓掉外皮。

14、2.将核桃仁放入锅中，小火翻炒至酥香，去内皮。

15、3.将红糖放入锅中，加入少许清水，小火熬制至糖液粘稠，加入黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀，趁热倒入表面有香油的大搪瓷盘中，稍凉后压平，用刀切成小块，完全冷却后形成红黑相间的糖块。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。