大家好，张宇为你解答以上问题。莲子怎么吃法，莲子怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、原料

2、红薯一个，莲子百合50克，糯米半勺，红豆半勺，蜜枣五个，蜂蜜适量。

3、工作方法

4、1.莲子、百合、红豆、糯米洗净，红薯去皮切段；

5、2.将所有食材放入高压锅，倒入三碗水；

6、3.合上盖子，按下“煮粥”按钮。

7、4.耗尽后，食用时加入蜂蜜。

8、百合莲子绿豆浆

9、原料

10、黄豆30克，绿豆20克，百合20克，莲子20克。

11、工作方法

12、1.黄豆、绿豆洗净，提前用清水浸泡一晚；

13、2.百合泡，莲子泡；

14、3.将材料一起放入豆浆机中，按下“豆浆”按钮约30分钟。

15、莲子红烧猪肠。

16、材料

17、莲子20克，枸杞10克，猪肠200克，瘦肉150克。工作方法

18、1.猪肠切段洗净，猪瘦肉洗净切丁；

19、2.锅中放适量水烧开，将猪肠煮透，淹没猪瘦肉；

20、3.将猪肠、瘦肉、枸杞、莲子、姜、葱放入锅中；

21、4.在水中炖2.5小时，然后加盐调味。

22、瓜蒌子老鸭汤

23、材料

24、南瓜200克，老鸭肉300克，莲子20克，山药50克，陈皮适量。

25、工作方法

26、1.老鸭洗净，去内脏，切块焯水；

27、2.瓜果山药去皮切段；

28、3.将鸭肉、西葫芦、山药、莲子、生姜一起放入锅中；

29、4.大火烧开后，加入陈皮，中火煮3小时，加盐调味。

本文讲解到此了，希望对大家有帮助。