大家好，张宇为你解答以上问题。芒果怎么吃去除寒性，芒果怎么吃这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、黑米芒果粥
2、配料：黑米150克，大米(粳米)50克，芒果300克，酸奶100克，白砂糖适量。
3、练习：
4、芒果去皮，切成丁。黑米和米饭一起洗。
5、取出芒果核，煮20分钟。
6、将黑米和米饭放入装有芒果水的锅中，用小火煮至软糯顺滑，加入糖搅拌均匀。
7、最后将芒果肉撒在粥上，倒入酸奶。
8、功效：具有美容瘦身的功效。
9、芒果鸡
10、食材：鸡胸肉500克，芒果2个，青椒1个，半个柠檬，洋葱，大蒜，白糖，鸡精，胡椒粉，盐，黄酒，酱油。
11、练习：
12、鸡胸肉切丁，用盐、胡椒粉、黄酒腌制十分钟。
13、芒果切成丁，青椒切成三角块，柠檬片、蒜末和洋葱切成葱花。
14、油烧热至六成热，放入蒜末翻炒，再放入鸡肉翻炒至变色。
15、加入酱油和白糖搅拌均匀，加入青椒和柠檬搅拌均匀约1分钟，然后加入芒果和葱花拌匀。
16、功效：具有预防便秘、止咳、清肠胃的功效。
17、芒果木薯布丁
18、材料：4个芒果，50克西米，芒果酱和牛奶。
19、练习：
20、芒果去皮，切去果肉，切成小块备用。
21、锅中烧开水，加入西米煮至透明。
22、加入牛奶，加入芒果酱和芒果丁拌匀。
23、功效：具有美肤功效。
24、芒果鸡柳
25、配料：芒果1个，鸡柳200克，青红椒，精盐，料酒，生粉，胡椒粉，鸡精，精油。
26、练习：
27、鸡肉、芒果、青椒切条。
28、鸡肉用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉腌制半小时。
29、锅里放油，把鸡油加满。
30、锅中放少许油，炒出青红椒，然后倒入鸡条翻炒，最后加入芒果条翻炒1分钟。
31、功效：具有补充营养、健脾开胃的作用。
32、芒果的营养价值是什么？
33、芒果富含糖类、维生素C、蛋白质、粗纤维、矿物质、蛋白质、脂肪等。尤其是维生素A含量极高，享有“热带水果之王”的美誉。经常食用芒果能有效补充维生素，降低胆固醇和甘油三酯，止呕止头晕，祛病止咳，抗菌消炎，抗衰老，提高脑力。中医认为芒果性凉味甘，有利于胃止呕、止渴、利尿。主要用于治疗口渴、咽干、食欲不振、消化不良、头晕呕吐、咽痛、声音嘶哑、咳嗽痰多、哮喘等。
34、芒果的饮食应该避免。
35、芒果大多数人都可以吃，尤其是排尿困难、慢性咽喉炎、闭经、咳嗽痰多的人，但皮肤病、肿瘤、糖尿病、月经不调的人就不能吃了。避免吃芒果配大蒜。
36、有些人对芒果过敏，最典型的症状就是脸部发红，尤其是嘴巴周围的脸部发红。如果出现这种情况，立即停止进食，并及时就医。
37、芒果的采购和储存。
38、购买芒果时，应选择蒂部坚实有弹性的优质火龙果，而不是果皮破损、虫蛀的劣质芒果。
39、存放芒果时，最好存放在温度不低于5的冰箱中。芒果易腐，最好现在买，现在吃。
本文讲解到此了，希望对大家有帮助。