hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下绝经期的女人需要怎么保养，绝经期的女人怎样保养这方面的一些知识

1、女性的绝经期是一个比较特殊的时期。一旦绝经，女性就可能出现骨量流失，骨量丢失达到一定程度即发生骨质疏松。如果不注重平时的补钙工作，那么很容易导致骨质疏松。女性绝经期的出现，也与卵巢及子宫功能的衰退有关。因此，想要延缓绝经期，就要保养卵巢与子宫，要从调肝及补益气血着手。因此补铁对女性来说非常的重要。可以从动物性和植物性食物当中吸收。

2、维生素K可以促进机体对于钙质的吸收并调节和维持骨钙。目前，我国骨质疏松症患者维生素d摄入量普遍较低，大多数绝经后妇女存在维生素d缺乏症。维生素A对于维持骨代谢的正常进行也起着重要的作用。

上述的解答希望对你有所帮助。