hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下鱼肝油饭前吃好还是饭后吃好，鱼肝油饭前吃还是饭后吃这方面的一些知识

1、鱼肝油应该在饭后食用，这样才可以让鱼肝油更快的消化，被身体吸收。鱼肝油是一种油性较大的营养品，如果饭前吃，不光不容易吸收，还会对食用者的身体造成一定负担，所以食用鱼肝油最好是在饭后食用，它也可以和奶一块吃。

2、鱼肝油本身拥有丰富的营养价值，适当的摄取一些，可以有效的补充到身体所需要的营养成分，还可以预防动脉硬化，高血压等症状。所以适当的服用一些鱼肝油对身体的好处是非常多的，所以在平时一定要注意均衡的摄取营养。

上述的解答希望对你有所帮助。