hello，我是环球知识的小编大黄，今天我给朋友们说下花生含维生素e吗，花生含哪些维生素这方面的一些知识

1、花生中除了含有维生素BI，B2，维生素C这些维生素以外，还含有蛋白质，钙质和淀粉等等。花生中所含蛋白质对于提高免疫力具有非常好的效果，它对人体有很大的益处。花生也可以延缓人的衰老，所以是一种十分受欢迎的食物。这种食物中的营养价值含量很高，对于身体健康，也有着很大的好处。

2、花生富含钙，能有效促进人的骨骼发育，增强人的强壮骨骼。因此，发育中的青少年多吃花生也是很有好处的。此外，花生中所含的维生素E能有效地滋养人的皮肤。因为花生很难消化，消化不良患者也应注意少吃花生。

上述的解答希望对你有所帮助。