hello，我是环球阳光的小编黄叶，今天我给朋友们说下打呼磨牙怎么同时进行，打呼磨牙怎么办这方面的一些知识

1、首先睡觉打呼的人的呼吸道就是属于不是很顺畅的一个状态下，鼻炎的出现，血脂高或者肥胖等的因素都是造成打呼出现的。建议这种人平时多多的锻炼自己的身体，增强自己的免疫能力，自然鼻炎会消失，血脂也会下降，那么呼吸道也就顺畅了，自己睡觉也比较的舒服。

2、然后针对磨牙的情况，不仅仅是牙齿的问题，说是身体某一个部分出现了不协调的关系，例如缺钙，肚子里面长虫了。最好就是先到医院检查一下，通过对医生的咨询然后再找到对应的办法进行解决，它比睡觉打呼要好解决很多的。

上述的解答希望对你有所帮助。